11 snacks saludables para picar entre horas

Ya sabemos que la fruta es el tentempié ideal para llevarte al trabajo y calmar el hambre voraz de media mañana o de media tarde… ¿pero cuántos acabamos comiéndonos la fruta? ¿Y durante cuánto tiempo nos quita el hambre? En algunos casos, hasta provoca más. Por eso, hemos ido probando diferentes combinaciones de snacks saludables, sencillos y deliciosos para llevarnos al trabajo ( o cualquier otro sitio), con los que superamos la barrera del hambre sin dejar de comer sano.

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Cómo hacer un cambio de armario a lo Marie Kondo y dejarlo todo ordenado

Muchos aprovechamos los cambios de temporada no solo para cambiar la ropa del armario, también para organizarlo, deshacernos de prendas que ya no utilizamos… y por qué no, para recordar todo lo que tenemos 😱. Sigue estos tips y asegúrate de que tu armario y tu ropa quedan lo suficientemente organizados como para no tener que ordenar el armario nunca más… o hasta la próxima temporada.

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Guía de qué regalar y qué no en el Día de la Madre

Para gustos los colores, lo sabemos, y lo que a algunos nos puede parecer un regalo maravilloso a otros le puede llegar a resultar insultante… pero hay regalos y regalos y hay en ciertos errores en los que ya, no deberíamos caer 😵… ¡por el bien de nuestras madres! ❤👩❤

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7 formas de conseguir que el estrés no te supere

¿Te levantas más cansado que cuando te acostaste, agobiado por todo lo que tienes que hacer y con una sensación constante de ansiedad? Estás estresado. Ya, no te estamos diciendo nada nuevo, pero deberías dejar de ignorarlo. Porque el estrés, en dosis pequeñas, es bueno. Pero sufrirlo de forma crónica puede afectar a tu salud. Así que relájate, tómate un ratito para ti, y descubre cómo mejorar tu vida llevándola con más calma.

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Ideas para celebrar un Día del Padre perfecto

¿Angustiada porque aún no le has comprado un regalo? Bueno, a lo mejor no se trata solo de regalar ¿no? Te vamos a proponer una serie de consejos para que este domingo, cuando celebres El Día del Padre, le hagas sentir a tu chico o a tu padre, el más especial de la faz de la tierra.

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Por qué NO hay que felicitar a las mujeres en el Día Internacional de la Mujer

Cada 8 de marzo, se celebra el Día Internacional de la Mujer. Pero, ¿por qué? ¿desde cuándo? ¿para qué? ¿Lo sabes? Deberías. Da igual si eres hombre o mujer, es una lucha de todos, o tendría que serlo. El objetivo: un mundo mejor, una sociedad más justa, para nosotras, para nosotros y sobre todo, para nuestros hijos e hijas, nietos y nietas, sobrinos y sobrinas. Nuestro futuro.

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La técnica japonesa de 1 minuto para darle una Nueva Oportunidad a tus nuevos propósitos

¿Estamos despidiendo febrero y tus propósitos de nuevo año ya están en el olvido? Pues no eres el único. Pero tranquilo porque no tendrás que esperar un año entero para darles Una nueva oportunidad. Solo tienes que recordarte una vez más que tus hábitos te definen, y que sí, que tú puedes cambiarlos. Olvida por un momento todas las excusas que te estás poniendo y lee… quizá al final de este post, te des cuenta de que las excusas, al fin y al cabo, son solo eso, excusas.

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