3. No te obsesiones con las calorías
Es verdad que hacer un balance correcto de las calorías que debemos ingerir en un día es necesario para perder peso, pero jamás debe convertirse en una obsesión. Restringir al máximo el número de calorías diarias puede provocar que tu nueva dieta se convierta en una verdadera tortura.
[…] Mantén una dieta equilibrada, sal a tu terraza y toma el aire, en caso de que no tengas, aprovecha tus ventanas, aunque den a un patio o a la calle. […]