4 errores en tu dieta que están arruinando tu operación bikini
4. No es un castigo
Percibir tu nueva dieta como un castigo solo hará que tengas más ansiedad y malestar, haciendo que eventualmente pierdas toda motivación por continuar. Algo que puedes hacer para aumentar endorfinas y que, además, favorecerá a tu dieta, es realizar ejercicio. Esto ayudará también a que veas los resultados de tu dieta más rápidamente.
Si quieres enterarte de más datos como estos no dejes de visitar nuestro apartado de Belleza
[…] Mantén una dieta equilibrada, sal a tu terraza y toma el aire, en caso de que no tengas, aprovecha tus ventanas, aunque den a un patio o a la calle. […]