Tienes que probar la pizza Keto FRÍA que tendrás lista en 10 minutos y es supersabrosa

Tienes que probar la pizza Keto que tendrás lista en 10 minutos y es supersabrosa

«Ya, pero yo es que no hago la dieta Keto». ¡Da igual! Esta pizza está increíble, te aporta un extra de proteína y la puedes comer sin culpa porque te cuida. Y si nunca has probado una pizza fría, es el momento de hacerlo… y no, no cuenta la que cenaste ayer. Así que no importa que sigas la dieta KETO o no, ESTA PIZZA SUPERSABROSSA que ha preparado Anaïs tienes que probarla.

No solo están deliciosas (las bases y la pizza) es que te aporta 4 veces más de proteína que una base normal, lo cual para tu energía y tus músculos, les va a venir muuuy bien.

Y podrás prepararla fría o caliente. Depende de lo que te apetezca más. Sigue leyendo y entérate de cómo hacerla.

Descubre con estos 7 ejercicios si estás en forma o no ¿Te atreves?

Incorporar el ejercicio físico en nuestra rutina diaria es una cuestión de salud. No se trata de lucir un cuerpo socialmente aceptado o perfecto, sino de que te sientas bien, fuerte, activa y con energía en el tuyo, que es perfectamente bonito. Y como dice La Vecina Rubia, tienes que cuidarlo y quererlo mucho, que trabaja a diario para llevarte a todas partes. A partir de los 30 años, si eres mujer, es especialmente importante prestar atención a tu salud física, ya que el cuerpo comienza a experimentar cambios que van a afectar a tu calidad de vida. Tanto si haces deporte a diario como si no, comprueba con estos ejercicios si estás en forma. No vas a necesitar más material que una esterilla y tú. Si consigues hacerlos, tu cuerpo está en forma y joven. Si no, sigue leyendo y te contamos qué puedes hacer.

Cómo cuidar tu piel en cada etapa de la vida: La rutina perfecta según tu edad

El cuidado de la piel es uno de los hábitos más comentados en Internet. Hay muchas tendencias, muchísimos productos y muchos consejos. Pero la realidad es que, a pesar de que parece (o lo hacen parecer) tan complicado, es sencillo. Sobre todo si entiendes que en el cuidado de tu piel, debería primar la regla de menos es más. Y no la creencia de que cuantos más productos uses, mejor estará tu piel. Así que lo mejor es que empieces por el principio: aprende a cuidar tu piel en cada etapa de la vida intentando tener los mejores hábitos y sabiendo, sobre todo, qué es lo que necesita.

Sigue leyendo y descubre esta guía fácil detallada de cuidado facial para cada etapa de la vida.

Descubre cómo usar el exfoliante facial y por qué es tan importante

Exfoliar la piel no es solo un paso extra en tu rutina de belleza, es una necesidad si quieres mantener un rostro luminoso, suave y saludable. Aunque nuestra piel tiene la capacidad natural de renovarse, factores como la edad, la contaminación o el estrés pueden ralentizar este proceso. Aquí te contamos todo lo que necesitas saber para usar el exfoliante facial correctamente y aprovechar al máximo sus beneficios.

10 ejercicios para fortalecer las rodillas y evitar lesiones

Quieres empezar a hacer running (salir a correr vaya) pero ya te han dicho… «¡Cuidado! te destroza las rodillas». O la edad empieza a manifestarse y de vez en cuando notas que te duelen. Pues tiene solución, toma nota de estos ejercicios que recomiendan los expertos para fortalecer las rodillas y evitar lesiones.

¡OJO! Las rodillas no se lesionan por correr, se lesionan porque no están fuertes. Así que, tanto si llevas una vida sedentaria, como si estás empezando a hacer deporte, sigue leyendo y ten en cuenta algo: las rodillas soportan gran parte de nuestro peso y nos permiten realizar movimientos esenciales como caminar, correr o saltar. Sin embargo, el desgaste, la falta de musculatura o una mala postura pueden debilitarlas y aumentar el riesgo de lesiones.

Así que apúntate esta lista de ejercicios y dedícales un rato cada día a tus rodillas para fortalecerlas con ejercicios sencillos que incorporar en tu día a día.

Tónico facial: por qué es importante usarlo y cómo hacerlo correctamente

El tónico facial es uno de los productos de belleza más infravalorados en la rutina de cuidado de la piel. Muchas personas lo consideran prescindible o no tienen claro para qué sirve realmente. Sin embargo, si se usa de manera correcta, puede marcar una gran diferencia en la salud y apariencia de tu piel.

Si alguna vez te has preguntado por qué deberías incluir un tónico en tu rutina diaria, qué beneficios aporta y qué errores debes evitar, sigue leyendo.

Los 5 ejercicios para conseguir hacer flexiones nivel pro que tienes que seguir

Si este año te has propuesto hacer ejercicio, es importante que empieces, sobre todo, con un deporte que te guste. Y poco a poco. Proponte objetivos realistas, verás más evolución y será más difícil que lo abandones a la primera de cambio. Por ejemplo, que quieres hacer 100 flexiones al estilo de la Teniente O’Neil, no dudes que lo vas a conseguir. Pero hazlo bien. Sigue estos 5 ejercicios para conseguir hacer flexiones como si llevaras toda la vida haciéndolo, y en menos de lo que piensas habrás incorporado esta habilidad en tu vida con todo los beneficios que conlleva.

Eso sí, no pretendas conseguirlo el primer día, porque la cosa no funciona así. Tu cuerpo necesita tiempo y sobre todo, entrenar. Sigue leyendo y toma nota porque este consejo va de constancia y de superar los objetivos poco a poco hasta que consigas hacer flexiones de forma saludable y sobre todo, correcta.

Desmaquillarte: la clave para una piel radiante y sana (descubre por qué es imprescindible)

Desmaquillarte antes de dormir no es solo un paso más en tu rutina de cuidado facial; es una necesidad absoluta para mantener la salud y la belleza de tu piel. Aunque tras un día largo, puede ser una de las tareas que más pereza da. Pero pensar que es prescindible y no hacerlo, puede tener consecuencias graves para tu cutis. A continuación, te explicamos qué ocurre si no te desmaquillas y los beneficios que obtienes al convertir esta práctica en un hábito diario.

Looks elegantes con vaqueros para estas fiestas

¿Tienes un evento importante estos días pero te apetece ir cómoda? Pues si eres muy de jeans, te vamos a proponer looks elegantes con vaqueros para estas fiestas para que renuncies ni a tu comodidad ni a tu estilo. Sigue estas recomendaciones que te damos hoy y luce un total look superelegante con tus Jeans favoritos.

Te vamos a recomendar 7 formas de combinar tus tejanos para que elijas según tu estilo, la ocasión o lo que tengas en tu armario… sigue leyendo y descubre 7 formas de vestir elegante estas fiestas con tus jeans.

Maquillaje ahumado elegante con resultado profesional, hasta si no te sabes maquillar

Estamos en época de reuniones con familia, amigos, trabajo… Y durante unos días sacamos nuestros looks más elegantes con toque de brilli-brilli. Y hasta tú, que no te sueles maquillar, estos días lo haces sin duda, porque quieres verte tan elegante como te apetece. Por eso hemos hecho este tutorial tan sencillo, de la mano de Ego Professional y sus expertas maquilladoras, para que descubras cómo hacerte un maquillaje ahumado elegante a ti misma, con un resultado profesional, en unos minutos.

Sigue leyendo y te contamos todo lo que necesitas para hacerte este Make Up de noche para principiantes y con un toque de color con el que te vas a sentir genial.