Los 5 hábitos saludables, según Harvard, que te harán vivir más y mejor

Los 5 hábitos saludables, según Harvard, que te harán vivir más y mejor

Seguramente ya te imaginarás cuáles son algunos de esos 5 hábitos saludables, según Harvard, que te darán longevidad. Pero es que no solo te van a alargar la vida, sino que durante esos años de más, se ha demostrado que se puede vivir libre de enfermedades (coronarias, diabetes tipo 2, cáncer…), algo que aún no se había demostrado.

Los investigadores de la Harvard T.H. Chan School of Public Health han recopilado datos de 73.000 mujeres que han sido estudiadas a lo largo de 34 años. Y más de 38.000 hombres estudiados durante 28.

Si quierse saber las conclusiones de este estudio, sigue leyendo… ¡te las contamos!

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Tendencias de moda que van a triunfar este otoño

Tendencias de moda que van a triunfar este otoño

Con el cambio de tiempo llega el cambio de armario. Las influencers van desvelando la moda de la próxima temporada y ya tenemos algunos looks que van a ser tendencias de moda este otoño. Además hay algunas prendas que son clave para ir a la moda esta temporada. ¿Quieres saber cuáles son?

Este otoño viene pisando fuerte lleno de color y de vida… Seguro que algunas prendas estrella forman ya parte de tu fondo de armario… ¡Seguro que puede existir una combinación que se ajuste a tu personalidad!

Aquí te mostramos las tendencias de moda que no pueden faltar este otoño 2021.

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Rutina facial de noche: este es el orden en el que ponerte tus cremas y tratamientos

rutina facial de noche el orden en el que tienes que aplicar los productos

Si en algo coinciden los expertos de belleza (especialmente las expertas coreanas) es que el mejor producto de belleza que tenemos es nuestra piel. Por eso es importante cuidarla para que esté sana. Y cuando acaba el día es importante que disfrutes de unos minutos para ti y para llevar a cabo esta rutina facial de noche que hará que tu piel se despierte revitalizada.

Ya os contamos en el consejo Los 10 pasos de la rutina de belleza coreana para empezar a cuidar tu piel en serio que la importancia de una doble limpieza es clave para asegurar la salud de nuestra piel. Pero ¿qué productos tengo que utilizar por la noche?

Te los contamos a continuación.

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Peinados cómodos para verano listos en 5 minutos

peinados comodos moño Cristina Pedroche

Calor, sol, playa, piscina, comodidad… el verano trae nuevas necesidades (y más este verano) y nos invitan a peinarnos diferentes. Si buscas la comodidad (sin dejar de verte estupenda) te proponemos unos cuantos peinados cómodos para verano tan fáciles de hacer que estarás lista en 5 minutos.

Pelo largo, corto, liso, rizado… da igual, hay un peinado para ti.

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Tips para lucir una melena sana y brillante tras el verano + un semirecogido ideal

Tips para lucir una melena sana y brillante tras el verano

Tras el verano el cabello queda dañado, seco y sin brillo por la piscina, el cloro, el calor… Por eso hay que restaurarlo e hidratarlo. No te preocupes, no es necesario cortarlo de forma radical. ¿Quieres saber algunos tips para lucir una melena sana tras el verano? Son muy sencillos y te ayudarán a recuperarlo tal y como a ti te gusta.

Estos consejos son muy fáciles de realizar y no te llevarán mucho tiempo. Además te proponemos una idea de semirecogido para tu pelo con el que podrás lucir tu melena brilante y sana.

Aquí te porponemos algunos tips para lucir un melenón tras el verano.

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Consejos para tener una piel sana e hidratada en verano

Consejos para tener una piel sana e hidratada en verano

El sol, el calor y los cambios de temperatura hacen sufrir a la piel y por eso tenemos que estar más atentos a ella. Además de cuidar la piel por estética debemos también hacerlo por salud. La protección solar es el indispensable para tu piel en cualquier época del año… pero también puedes: limpiar tu rostro, realizar exfoliaciones… Existen formas fáciles para tener una piel sana e hidratada en verano (y todo el año)

Aquí te mostramos los trucos para mantener una piel sana e hidratada en verano.

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Consejos para cuidar tus pies en verano de forma efectiva

Consejos para cuidar tus pies en verano de forma efectiva

Después de haber tenido los pies tanto tiempo escondidos en zapatos cerrados, hay que tomar algunas medidas para cuidar tus pies ahora que están más tiempo al aire libre. Existen consejos para cuidar tus pies de forma efectiva muy sencillos, ¿quieres saber cuales son?

El sudor, andar descalzo, la visita a piscinas… Son situaciones en las que tienes que guardar especial cuidado para que tus pies no sufran. El verano es uno de los tiempos más delicados para esta parte del cuerpo y es muy fácil evitar problemas. 

Aquí te mostramos algunos consejos para cuidar tus pies en verano de forma efectiva.

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5 claves para cuidar tu cabello teñido todo el año

5 claves para cuidar tu cabello teñido todo el año

Teñirse puede causar daños en tu cabello haciendo que se deshidrate, reseque y se debilite. Para que esto no ocurra puedes cambiar tu rutina diaria y utilizar productos para reconfortar tu pelo. Existen algunas claves para cuidar el cabello teñido que son muy sencillas.

Además este cuidado especial y sencillo ayudará a que tu decoloración no empeore con el paso del tiempo, ya que ahora en verano con el sol y el calor es más fácil dañar tu pelo. ¡Hará que tu color bonito dure mucho más tiempo!

Aquí te mostramos 5 claves para cuidar tu cabello teñido todo el año.

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Trucos de maquillaje para conseguir una piel luminosa y veraniega

Trucos de maquillaje para conseguir una piel luminosa y veraniega

Mantener la piel luminosa y maquillarse de forma natural es mucho más fácil de lo pensamos. Existen trucos de maquillaje con los que se consigue una piel luminosa y veraniega. ¿Quieres saber cuales son? ¡Te los contamos!

Con estos tips ni las altas temperaturas, ni la humedad ni el sol podrán derretir tu maquillaje. Además un make up luminoso y de verano no te llevará mucho tiempo. Aporta optimismo a tu rostro y seguirás las tendencias de esta temporada.

Aquí te mostramos los trucos de maquillaje para conseguir una piel luminosa y veraniega.

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Sombreros que van a triunfar este verano 2021

Sombreros que van a triunfar este verano 2021

El sombrero además de ser un accesorio que cada vez se lleva más, es un complemento genial en verano para proteger nuestro rostro y nuestro pelo del sol, que tan dañino es en verano. Los sombreros que van a triunfar este verano puedes usarlos para ir a la piscina, a la playa e incluso para salir a tomar un café. Si te gustan los sombreros es el momento de atreverse y disfrutarlos.

Existen muchos modelos pero te vamos a presentar los preferidos para este verano. Además estos sombreros son tan útiles como modernos. En esta tendencia han caído ya mujeres como: Sara Carbonero, María Pombo… ¿Caerás tú también?

Aquí te mostramos los sombreros que van a ser tendencia este verano 2021.

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