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Como suele ocurrir con muchos temas importantes, existen muchos mitos entorno a la higiene íntima femenina, así como mucha información (o desinformación) que puede llevar a malos entendidos.
¿Cómo hay que lavarse? ¿Solo con agua basta? ¿Es necesario hacer los famosos lavados vaginales? Sigue leyendo porque resolvemos estas y otras dudas y te contamos todo lo que tienes que saber sobre tu higiene íntima, y cómo mantenerla en perfectas condiciones para evitar infecciones y problemas innecesarios.
Acabamos de empezar el otoño y, tras un verano caluroso, toca volver a la rutina, también en cuanto al cuidado de tu piel se refiere. Así que una rutina de belleza detox es una idea estupenda para darle la bienvenida a la nueva estación, pero sobre todo, para preparar a tu piel para el frío y recuperarla, si es necesario, de los excesos del verano.
Seguro que estas últimas semanas ha habido mucho sol, playa y piscina. Por eso, es necesario poner en práctica lo que te proponemos a continuación para recuperarse de los efectos del sol y volver a lucir una piel radiante. Toma nota.
Nuestro rostro está formado (entre otras cosas) por unos 50 músculos. Y les ocurre como al resto de músculos del cuerpo: si no se ejercitan se quedan blandos y nuestra piel, que está adherida a esos músculos, se verá flácida y caída. Toda esta explicación viene para ahondar en por qué la Gimnasia Facial (Face Fit, yoga facial… llámalo cómo quieras) es importante para recuperar también la tersura del rostro. Pero no solo eso, si sigues la técnica adecuada y a expertos en la materia, también te ayudará a liberar tensiones e incluso a aliviar o evitar posibles dolores.
Pero, ¿en qué consiste la gimnasia facial? ¿Tendré que dedicarle más tiempo también a este ejercicio? ¡No tengo más tiempo! … Imaginamos que esos serán algunos de tus pensamientos: Tranquilo/a, te entendemos perfectamente y no, una vez entiendas en qué consistes y descubras qué necesitas, no te va a llevar más de 10 minutos al día, y podrás realizarlos casi en cualquier lugar.
Sigue leyendo y descúbrelo por ti mismo.
Con la llegada del verano, pasamos de no tomar nada el sol a exponernos muchas horas directamente a él. Y eso tiene consecuencias en nuestra piel inevitables. Por eso, tan importante es saber cómo usar correctamente el protector solar, como la rutina de belleza que tienes que seguir tras la exposición al sol para que tu piel esté lo más protegida posible.
Toma nota de estos 7 tips y aplícalos cada día después de pasar muchas horas al sol, en la playa, en la piscina, en el pueblo, por el campo… ¡dónde sea! Y descubre qué producto no te puede faltar tras tomar el sol.
Seguro que en tu armario no falta el típico bikini de triángulo básico que, además, nunca pasa de moda y es, sin duda, el más asequible y uno de los más cómodos. Además, tengas el cuerpo que tengas, queda siempre bien. Pues si te gusta llevarlo, no te pierdas este post en el que recopilamos 10 formas de ponerse un bikini de triángulo básicas. Pero que tú podrás convertir en muchas más, jugando con los lazos y la forma de colocarlos.
Parecerá que llevas otro bikini, o cuanto menos, le darás otro estilo diferente que quizá te convenza más o te favorezca más.
Por aquí ganan las posiciones 3 y 10… ¿cuál es tu favorita? (Aunque te avisamos… ¡no tienes que elegir! puedes disfrutar de todas ¡tienes todo el verano para hacerlo)
El verano es la época propicia para disfrutar: buen tiempo, más horas de sol, jornada intensiva, las vacaciones… Esperamos esta época para escaparnos a la piscina y a la playa lo máximo posible. Sin embargo, es frecuente incurrir en algunos errores que cometemos en verano (de los que no somos conscientes) y que le van a pasar factura a nuestro pelo y piel en otoño.
Vamos a enumerarlos para que los tengas en cuenta… ¡todavía estás a tiempo de corregirlos!
Si eres de los que nunca te ves bien cuando te hacen fotos te vamos a decir dos cosas: no eres tú. Es que no sabes estos trucos. Y dos: cambiando tus posturas fotogénicas levemente, verás cómo el resultado puede cambiar muchísimo. Sigue estos tips para que acaben encantándote todas las fotos en las que sales.
En este consejo podrás encontrar solución a cualquier foto que vayas a hacerte. Desde la típica foto con espejo para tu Instagram, hasta tus fotos de viajes o de eventos… y esas fotos en la playa o en la piscina que tanto apuro nos dan a veces. Sigue leyendo y toma nota de estos sencillos consejos y no vuelvas a salir nunca mal en tus fotos.
El sérum facial nació como un cosmético que solo se utilizaba para potenciar la acción de la crema antiedad. Pero enseguida se convirtió en algo más que eso, principalmente debido a su efectividad: tiene una alta concentración de principios activo que le hace actuar antes, consiguiendo mejores resultados en tu piel. Hoy es un imprescindible de la rutina de belleza y sus formulaciones cubren muchas más necesidades que el proteger de los signos de la edad.
¿Cuándo aplicarlo? ¿Cómo? y ¿Por qué? son algunas de las preguntas que resolveremos en este consejo. Así que sigue leyendo y descubre todo lo que el Sérum Facial puede hacer por tu piel.
El look de moda sigue siendo, después de varios años, el maquillaje Fresh o supernatural, efecto cara lavada, no make up… llámalo como quieras pero sigue siendo tendencia. No tienes más que meterte en Pinterest para comprobarlo. Un maquillaje que potencia aún más tu belleza y que no solo es una apuesta genial para tu día a día, sino también para tus eventos más importantes.
Te lo puedes hacer para ir a la oficina, a una cena con amigos, a una cita importante e incluso para el día de tu boda. Porque es supercómodo, duradero y sobre todo, muy fácil de hacer. Eso sí, sigue este consejo y no te pierdas qué es lo imprescindible para realizar este maquillaje y los tips para que sea lo más duradero posible, respetando siempre tu piel.
Son muchísimos los estudios (no solo de esta Universidad) los que confirman que salir a caminar a diario mejora nuestra salud en casi todos los ámbitos. Pero ahora, nos cuentan cómo hacerlo correctamente para que los efectos de este ejercicio se potencien. Así que sigue estas recomendaciones de la Escuela de Medicina de Harvard para salir a caminar y mejorar tu forma física, al mismo tiempo que mejoras tu estado de ánimo.
No vamos a centrarnos en si vas a bajar de peso o no con estas recomendaciones de Harvard. Para ese tema, mejor ponte en manos de profesionales que puedan ayudarte. Pero sí te vamos a contar cómo quemar más calorías cuando salgas a andar con 5 sencillos trucos que verás que puedes implementar en tus paseos fácilmente. Esfuerzo te van a costar, de eso se trata, pero puedes hacerlo poco a poco. ¡Sigue leyendo!
