Estiramientos para hacer en la oficina que te ayudarán con el dolor de espalda

10 estiramientos para hacer en la oficina que te ayudarán con el dolor de espalda

El dolor de espalda (y corporal) es un mal cada vez más común en la población. Las razones ya las sabes y las consecuencias también, hasta el punto de ser muy incapacitante en algunos casos. Acudir a un experto es la opción más recomendable para que tu dolor de espalda mejore. Pero si tu espalda está bien y no tienes dolores, nosotros te proponemos 10 estiramientos para hacer en la oficina o en cualquier sitio, y que son de ayuda para prevenirlos.

Repetimos, si ya tienes dolor de espalda, lo mejor es visitar a un especialista. Pero si estás bien y quieres prevenir, echa un vistazo a estos sencillos ejercicios que podrás hacer sentado… casi en cualquier lugar.

Leer más »

La tarta de queso de Pedroche, la receta viral que arrasa desde hace 2 años

La tarta de queso de Pedroche, la receta viral que arrasa desde hace 2 años

Amantes de las cheescake, tenéis que probar la receta de la tarta de queso de Pedroche, sí sí, Cristina Pedroche.

Hace dos años, durante la pandemia, se hizo viral su receta. Para ella es «la mejor del mundo» y su marido, el chef Daviz Muñoz, la ha convertido en uno de los platos estrella de su delivery El GoXo.

Sin duda, es una de las recetas de tartas de queso que más han gustado y siguen siendo viral dos años después. Por aquí, podemos asegurar que está absolutamente deliciosa.

Toma nota de la receta paso a paso según la explica la presentadora.

Leer más »

¿Cada cuánto hay que lavar los textiles de casa? Si no lo sabes, te lo contamos.

Cada cuánto lavar los textiles de casa para que sean saludables

¿Sabes cada cuánto hay que lavar los textiles de tu casa? Sábanas, toallas, paños de cocina, cortinas, cojines… No sólo hay que lavarlos porque están sucios. Los gérmenes, bacterias, ácaros y células muertas que se afincan en ellos hace que sea importante que visiten la lavadora más a menudo de lo que creemos.

Hoy resolvemos una duda muy común sobre el lavado de los textiles que más uso damos en casa, para que no sean caldo de cultivo de microorganismos que pueden afectar a nuestra salud.

Leer más »

El antes y después de los protagonistas de “Los Serrano”

El antes y después de los protagonistas de “Los Serrano”

Ya han pasado más de diez años desde que se emitió el último episodio de la serie “Los Serrano”. El antes y el después de los protagonistas de “Los Serrano” en este tiempo, lo hemos visto de forma paulatina en muchos de sus protagonitas. Esta mítica serie, que acompañó a muchos españoles durante la infancia y la adolescencia, es sin duda, una de las que hizo historia en nuestra televisión.

La serie contaba la historia de una familia que se convirtió en la de todos. Con su pegadiza sintonía “Uno más uno son siete” de Fran Perea que fue todo un himno en España, y que lanzaría también su carrera en el mundo de la música.

Leer más »

Receta de puding de chía con granola y melocotón

Receta de puding de chía con granola y melocotón

Una de las recetas con granola más buscada, es este puding de chía con granola. Sencilla, saludable y con una mezcla de sabores diferente y deliciosa. El toque lo pone el melocotón… y si no es de temporada, te contamos nuestro truco para que disfrutes de él de la forma más natural.

Toma nota de esta receta con granola súper sencilla, y del paso a paso… importante hacer lo que te decimos con la Chía para que esté aún más rica.

Leer más »

Huevos a la Flamenca de Arguiñano, su receta más viral

Huevos a la Flamenca de Arguiñano, su receta más viral

Si hay un cocinero que no pasa de moda en España, ese es Karlos Arguiñano. El año pasado le otorgaron el Premio Nacional de Televisión, el Ministerio de Cultura y Deporte. Y es que, no es solo uno de los cocineros más queridos, sino que su programa y su canal de Youtube es uno de los más seguidos. No en vano, sus recetas siempre funcionan, son fáciles, para todos los gustos y son deliciosas. Y son precisamente la receta de Huevos a la Flamenca de Arguiñano, el vídeo que más visualizaciones tiene en su canal y por eso queremos compartirla contigo.

Si quieres saber por qué es una de las más vistas, te lo contamos a continuación… pero ya te adelantamos que es una receta muuuy apetecible, deliciosa y súper fácil.

Leer más »

Trucos para cuidar el contorno de ojos

Trucos para cuidar el contorno de ojos

¿Sabías que la piel del contorno de ojos es la zona más sensible del rostro? Por eso debemos cuidarla. Hay muchos trucos para cuidar el contorno de ojos correctamente.

La piel de esta zona es muy fina, en concreto diez veces más fina que el resto. Y muchas veces, no recibe el tratamiento necesario, por diferentes motivos: ya sea porque indiferencia o por desconocimiento. Pero con algunos consejos, cuidar el contorno de ojos te va a resultar algo muy sencillo… y sobre todo, lo vas a notar y a agradecer

Leer más »

Los rituales de fin de año para empezar con fuerza

Los rituales de fin de año para empezar con fuerza

Son muchos los rituales de fin de año que realizamos para atraer a la buena suerte. En estos años de atrás con la pandemia se han llevado a cabo más que nunca. Junto con el 2020, este año ha sido un poco atípico. 

La buena suerte es algo que queremos tener cerca y para ello solemos hacer rituales tradicionales que invocan a esa buena suerte. 

Leer más »