10 hábitos de vida que te van a hacer sentirte bien

Llevar una vida saludable y en la que nos sintamos bien cada día, no es algo fácil. Además, las circunstancias de cada uno a veces no ayudan para que conseguirlo sea fácil. Por lo que no te vamos a dar una guía mágica de cómo sentirte bien. Porque no creemos que exista. Pero sí te vamos a contar 10 hábitos, que puedes incorporar a tu vida (poco a poco), para que en el algún aspecto de tu vida te sientas mejor.

La mayor parte del tiempo estamos tan inmersos en un sinfín de ocupaciones y elementos distractores, que hacen que pasemos por alto algunos aspectos importantes como brindarnos la atención que merecemos. Con el propósito de apoyarte en la impostergable tarea de velar por tu bienestar, aquí te dejamos 10 hábitos de vida que te van a hacer sentirte bien.

5 Ejercicios que no sirven para nada

Cuando nos iniciamos en la ejecución de una actividad física, es importante realizar una programación que se adecue a los objetivos que estamos persiguiendo. De manera que nuestro tiempo en el gimnasio o haciendo deporte sea efectivo. En este sentido, si buscas mantenerte en buena forma es importante que estructures una rutina de entrenamiento evitando caer en el error de incorporar estos ejercicios que no sirven para nada, sobre todo si los haces de forma errónea.

Hábitos de famosas de +50 que te harán sentir mejor

Sentirse mejor que nunca, a veces, es cuestión de actitud y de adoptar los hábitos correctos para crear una rutina que nos ayude a estar más felices por fuera y por dentro. Muchas famosas tienen más fácil aplicar estos buenos hábitos (o necesitan hacerlo por razones profesionales) y muchas veces son precisamente ellas el ejemplo a seguir :). Te contamos algunos de los hábitos de famosas de más de 50 que te harán sentir mejor y que podrás aplicar en tu día a día fácilmente.

Cómo hacer un armario cápsula infantil

Cuando tenemos pequeños en casa, a veces resulta complicado elegir combinaciones para vestirlos. Principalmente porque suele costar acertar a la primera entre tanta ropa. Una forma de organizarnos es planificar la noche de antes qué se van a poner. Pero muchas veces, el tiempo que perdemos acompaña a la paciencia (tuya y de los niños/as). Por eso, y para simplificarte un poco la vida en este aspecto, en este consejo explicamos cómo hacer un armario cápsula infantil que te facilite saber las prendas que tienen tus peques y cómo combinarlas. Y sobre todo, para que facilite su autonomía y aprendan a preparar ellos sus modelitos diarios.

10 plantas de interior y de exterior y cómo cuidarlas

Hay plantas que pueden vivir tanto en interior como en exterior y lucir perfectas todo el año, solo tendrás que tener en cuenta sus cuidados, necesidades de riego y sobre todo, la ubicación. Hoy te traemos un listado de las mejores 10 plantas de interior y de exterior y cómo cuidarlas, así tendrás una guía para empezar a diseñar la terraza de tus sueños y convertir tu casa en un hogar con mucha vida.

7 ensaladas diferentes, una para cada día

Comer la cantidad de verduras recomendadas al día es más fácil si te preparars platos apetecibles. Y una ensalada siempre le puedes dar el toque más apetecible. ¡No relegues las ensaladas solo al verano! El resto del año son una gran forma de incorporar verduras, legumbres e incluso frutas a tu menú diario de forma sencilla, en crudo (que mantienen aún más sus nutrientes) y a tu gusto. Para que disfrutes comiendo sano y cuidándote. Hoy te traemos 7 ideas de ensaladas diferentes, una para cada día, así tendrás variedad y podrás cuidarte mientras disfrutas.

Las ensaladas son un básico para muchos a la hora de cenar. Y para los que se van con su tupper al trabajo… ¡mucho más!. Son tan variadas como los ingredientes que decidas ponerles y se pueden personalizar según los gustos de cada quien. Hay quien adora las ensaladas con elementos templados en invierno y guarda las más refrescantes para el calor, sean como sean, aquí encontrarás una que se adapte a tus gustos.

4 recetas de carne con 4 salsas distintas

Estas 4 recetas de carne se elevan a recetas gourmet con 4 salsas que además son para todos los gustos. Desde una salsa más ahumada, pasando por una picante, otra más tradicional…

Sigue leyendo porque te vamos a explicar cómo preparar 4 recetas con carne como unas sorprendentes empanadillas de chili con verduras o una ensalada con muchos contrastes de sabores. ¡Geniales para renovar un poco tu menú de comienzo de curso!

Armario cápsula: qué es y cómo hacerlo

¿Nunca sabes qué ponerte? Seguro que te ha pasado más de una vez. Tienes el armario lleno de ropa y aún así, tienes la sensación de no tener nada que ponerte. Esto pasa a miles de personas cada día y el armario cápsula apareció hace ya unos años como la solución a este problema. Si quieres saber más sobre qué es un armario cápsula y cómo hacerlo en tu casa, has llegado al sitio indicado. Una vez lo tengas listo, no tardarás más de cinco minutos en vestirte y salir, eso si, sin dejar el estilo en casa.

Panacotta vegetal de almendra y polvo de galleta

Esta Panacotta vegetal es un postre o merienda ideal para el final del verano: fresco, ligero y saludable, que gustará a grandes y pequeños. ¡Lo puedes preparar sin horno!

Prepararlo además es muy sencillo y será una alternativa sin gluten perfecta para aquellas personas que no lo toleren o que estén eliminándolo de su dieta.

Con DisfrutaBox ‘Volver a Empezar’, volvemos al cole

Con DisfrutaBox 'Volver a Empezar', volvemos a cole

Todo empieza y todo acaba. Es el ciclo de la vida y es necesario que algo termine para dar comienzo a otras cosas. Y la nueva DisfrutaBox ‘Volver a Empezar’ llega para acompañarte en tu vuelta al cole.

Pero sobre todo llega para hacerte más llevadera el comienzo de un nuevo curso cargado de retos y novedades. Y la vuelta a una rutina que tan necesaria se hace a estas alturas del año para todos.

Con 11 nuevos productos de belleza, cuidado personal, hogar y alimentación, queremos protegerte, mimarte y darte un chute de energía, mientras sigues disfrutando de los últimos coletazos del verano. ¡Bienvenido/a!