El café combate la depresión
Según un estudio de la Universidad de Harvard, el riesgo de sufrir depresión disminuye si aumentas el consumo de café.
El estudio se hizo con mujeres y se demostró que quienes consumieron 4 o más tazas de café al día (con cafeína), desarrollaron la depresión en un 20% menos.
La Universidad de Navarra, realizó otro estudio en el que se demostró que regula nuestro estrés para evitar que derive en depresión. Bloque la dopamina (el neurotransmisor relacionado con el estrés y la ansiedad). Solo ocurre con el café con cafeína y basta con una taza al día para notar los beneficios.
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