10 consejos de psicólogos que te ayudarán a mantenerte estable durante el confinamiento

4. Saber actuar en casos de emergencia

Probablemente sea un buen momento para fijar un planning para saber actuar en caso de otras situaciones de emergencia. Aprovechar una situación de esta magnitud hará que estemos prevenidos y sepamos actuar con cierta tranquilidad cuando se produzcan otro tipo de crisis de forma imprevista.

Además, con vistas al futuro, los especialistas también nos recomiendan darnos el tiempo necesario para planificar lo que vendrá después. Por ello, hay que ser conscientes y canalizar todos los pensamientos.