+13 recetas con granola que te harán adorarla
La Granola no solo es la reina de las barritas, también se ha convertido en la protagonista de los desayunos más completos para quienes necesitan empezar el día con energía. Pero no solo se puede disfrutar de ella con leche o lácteos… mira, mira… ¡acabarás usando tu granola para todo!
Si te gusta la combinación de sabores y de texturas en tu cocina. toma nota de estas ideas y disfruta de tu Granola Fitness® Avena y Miel en recetas y momentos del día que nunca hubieras imaginado?.
DESAYUNO
Y aunque no solo lo vas a combinar con lácteos con este consejo… ¡es una genial idea que lo hagas! Y como verás, ¡las frutas tampoco pueden faltar!
A parte de los deliciosos y sencillos Smoothie Bowl que puedes preparar con tu Granola Fitness de Avena y Miel… te sugerimos estas otras ideas.
Parfait de yogur, batido de frutas y granola
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Pan de mantequilla de cacahuete, chocolate y granola
Es un pan dulce, por eso lo incluimos en el apartado de desayunos, su receta original está en inglés… pero te la traducimos a continuación ?
Ingredientes:
2 plátanos aplastados, 1 huevo L, 1/4 de taza de bebida de almendras, 3/4 de harina integral de arroz, 3/4 de harina (sin gluten), 1/4 de cacao, 2 cucharadas de Stevia, 1 cucharada pequeña de levadura, 1/2 taza +1/4 de Granola y 1/2 de mantequilla de cacahuete.
Elaboración:
- Mezcla los plátanos, el huevo y la bebida de avena.
- En otro bol, mezcla las harinas, el cacao, la levadura y la stevia.
- Añade el primer bol (ingredientes líquidos) al segundo, y vete integrándolo.
- Añade 1/2 taza de granola a la mezcla y la mantequilla de cacahuete.
- Engrasa el molde para hacer este pan, añade la mezcla anterior, y cubre con el 1/4 de taza de granola que tenías reservado.
- Hornéalo durante 35-40 minutos.
Copa de yogur con granola y frutas
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Tostada francesa
Y aquí te explicamos (o te traducimos) la receta original.
Ingredientes:
6 rebanadas de pan, 4 huevos, 3/4 de taza de leche, 1 cucharada pequeña de extracto de vainilla, 227 g de Granola, frambuesas, una cucharada de sirope de arce, mantequilla.
Elaboración:
- Vete calentando la sartén o la plancha.
- Mete la granola en una bolsa de plástico, y aplástala bien para que los pedazos queden pequeños y lo más uniforme posibles. Y coloca en un plato llano.
- Bate los huevos, la leche y el extracto de vainilla.
- Engrasa la sartén/plancha con la mantequilla.
- Sumerge el pan en la mezcla del paso 3, quita el exceso y después «rebózalo» en la granola.
- Fríelo en la sartén durante 3 minutos por cada lado hasta que se doren.
- En un bol mezcla las frambuesas y el sirope de arce y échalo por encima de tu tostada.
Tostada con mantequilla de cacahuete, plátano, granola y miel
Una receta mucho más sencilla… si te gusta la mantequilla de cacahuete. Sino, prueba con una crema de cacao…
Ingredientes:
4 rebanadas de pan de molde, 4 cucharadas de mantequilla de cacahuete, 2 plátanos, 2-3 cucharadas de miel, un puñado de granola.
Elaboración:
Tuesta el pan, úntale la mantequilla de cacahuete y cúbrela con el plátano laminado. Después báñalo con la miel y espolvorea granola al gusto.
APERITIVO
Bolitas de granola y miel
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Galletas de Granola
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Barritas de granolas
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ENSALADAS
Ensalada de pera y granola, con salsa de yogur
En esta receta, te enseñan a hacer la salsa que lo baña, las cantidades de pera, granola y lechuga que quieras echar es al gusto.
Ensalada de verduras, uvas y granola
Una receta genial para desayunar, comer, cenar…
OTROS PLATOS SALADOS
Aguacate frito rebozado con granola
Y con un Dip de yogur de fresa… sin duda, esta receta de Foodfaithfitness es una mezcla de contrastes.
POSTRES
Crumble helado de yogur y fresas
Aquí puedes optar por la fruta de temporada 😉
Helado de plátano, yogur y granola
Batido de frutas y Avena DisfrutaBox
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¡Pero no te quedes solo con estas! Las posibilidades son infinitas y puedes disfrutar de este genial producto con muchísimas combinaciones, como has visto, dulces y saladas. ¿Con cuál te animas?
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