9 beneficios de escuchar música que te harán la vida más fácil

3. Facilita el sueño

De la misma forma que alivia el estrés y proporciona relajación, si escuchamos música de baja frecuencia antes de ir a dormir, o ya metidos en la cama, probablemente alcancemos el sueño mucho más rápido y conseguiremos descansar las horas necesarias.