Beneficios del café para la salud, según la ciencia

El café es una de las bebidas más populares y más consumidas a nivel mundial. Son muchos ya los estudios que han hablado de los beneficios del café para la salud, tomando al menos una taza al día. Y hoy queremos repasar algunos de ellos.

El café, bueno para el corazón

Uno de los beneficios del café es que protege contra la insuficiencia cardíaca. Según demostró un equipo de investigadores del Beth Israel Deaconess Medica Center y la Escuela de Salud Pública de Harvard (EEUU). En el estudio se demostro que , un consumo moderado de café (2 tazas al día) disminuía el riesgo de padecer insuficiencia cardiaca en un 11%, comparado con las personas que no consumían café.

Le unimos que otro estudio demostró que bebér de 3 a 5 tazas de café al día reduce el riesgo de obstrucción de las arterias y ataques cardiacos.