Consejos para salir de nuevo a correr con seguridad y evitando lesiones

Elige bien tu ruta

A la hora de escoger el recorrido que harás corriendo, intenta buscar una ruta que tenga espacios amplios y que tampoco tenga demasiado tránsito. Huye de los centros de las ciudades. Las calles deben permitirte mantener la distancia de seguridad con el resto de viandantes. Recuerda que lo aconsejable deberían ser 10 metros o, como mínimo, 4 metros.