Evita estos 20 errores en el confinamiento por coronavirus y serás más feliz

3. Descuidar la higiene personal

Estás en casa, poca gente te va a ver y no vas a salir mucho. Pero sigue duchándote a diario, afeitándote, lavándote los dientes… no solo por una cuestión de higiene, sino porque los expertos aseguran que mantener estas rutinas «ayudan a dar consistencia a la vida» y son actos que ayuda a mantener alta nuestra autoestima y nuestra salud mental«.

4. Ausencia de rutinas

Muchas personas han dejado de trabajar o llevan ritmos diferentes.

Pero cambiar las rutinas, o dejar de tenerlas, puede ser un error.

Echarse la siesta si no te la sueles echar, acostarse más tarde y levantarse más temprano… «el cuerpo se acostumbra a dormir un número de horas y si le sacas de esa rutina luego cuesta mucho volver a ella», recuerda Andoni, un marinero vasco acostumbrado al confimaniento que ha dado consejos sobre cómo llevarlo mejor en su Twitter.