Evita estos 20 errores en el confinamiento por coronavirus y serás más feliz

11. No reservar tiempo para uno mismo

Para algunas personas esto está resultando absolutamente imposible. Pero necesitas un rato para ti, para hacer lo que quieras en ese rato por tu salud mental.

Busca tu espacio, dedícate un rato todos los días y haz lo que te apetezca en ese rato a ti.

12. Contar los días que faltan para el fin del encierro

Uno de los errores en el confinamiento más fáciles de cometer.

Imaginamos que estás deseando que esto acabe, pero no fijes un día en el calendario que marque el fin del encierro.

Piensa que volverá todo a la normalidad en algún momento, pero es mejor que te mentalices de que esto va a durar mucho, en lugar de que va a acabar pronto.

Así lo recomienda Andoni en su Twitter: «no pongas fechas. Siempre plantéate que vas a volver a la normalidad en más tiempo del previsto. Si te mentalizas en que vuelves a la normalidad el 5 y al final todo acaba el tres, esos días son un regalo».