Evita estos 20 errores en el confinamiento por coronavirus y serás más feliz

17. No realizar actividades intelectuales

¡Ejercita tu mente! Según la Inspectoría de Prisiones de Inglaterra y Gales «los prisioneros que se dedican a actividades intelectuales, generalmente tienen mejor humor y autoestima, así como niveles reducidos de estrés y ansiedad«.

Escribe, lee, pinta, haz cursos, aprende a tocar un instrumento… ¡lo que te apetezca!

18. No ser creativos ni aprovechar los aspectos positivos

Haz una lista de lo bueno que te ha aportado esta situación por confinamiento. Estamos seguros de que hay alguna situación positiva en todo esto. Deja la lista en un sitio donde la puedas ver y anotar nuevas cosas, para que veas el lado bueno.

Aprovecha para hacer todas esas cosas que no podías hacer.

Y sé creativo, no te quedes en la rutina, haz actividades nuevas, prueba recetas diferentes, atrévete a aprender a hacer algo nuevo… ¡sal de tu zona de confort con cosas que te hagan sentir mejor!