La fruta es mejor tomarla entera, en eso coinciden todos los expertos. Pero si de vez en cuando te apetece un Smoothie o un Batido saludable en el desayuno, para tomar un snack o en la merienda, te vamos a contar cómo hacerlos en unos minutos. Estos Batidos caseros sin leche, no tienen azúcar, ni lactosa ni gluten y son mucho más saludables y equilibrados que cualquiera que puedas comprar.
De base hemos utilizado fruta, crema de frutos secos y una bebida sin lactosa ni gluten que es fuente de proteínas y contiene los nueve aminoácidos esenciales que tan difíciles son de encontrar de manera natural en los productos. Así que, tomándolos vas a recargar pilas. Elige cuál es tu favorito de los 3 Smoothies Saludables que te proponemos… nosotros coincidimso con Anaïs, en la vídeo receta sabrás cuál es el que más le ha gustado a ella.
