Si necesitas energía por la mañana hay otras alternativas a un vaso de café, que a pesar de todas las ventajas de esta bebida, no a todo el mundo le sienta igual de bien. ¿Quieres saber cuáles son los alimentos que aportan más energía que un café?
Existen alimentos muy básicos, que seguro que tienes en casa, con los que puedes sustituir el café como el plátano o el yogur griego. Con estos alimentos evitarás la cafeína, y con ello, que el efecto de este estimulante se pase de forma rápida.
Aquí te mostramos algunos alimentos que aportan más energía que un café y que no sabías.
