La regla 5:1: el secreto de las parejas felices y cómo aplicarla en tu relación

Una relación de pareja necesita un trabajo diario y continuo. Mucho cuidado y por supuesto, asumir que va a cambiar muchísimo, que va a pasar por diferentes etapas y que no siempre va a ser fácil mantener. Sin embargo, hay una clave respaldada por la ciencia que puede marcar la diferencia entre una relación duradera y satisfactoria o una que termine en ruptura: la regla 5:1.

Si alguna vez te has preguntado qué hace que algunas parejas sean más felices que otras, este principio desarrollado por el psicólogo John Gottman podría darte la respuesta. Sigue leyendo y descubre cómo puedes aplicarlo en tu día a día para fortalecer tu relación.

Receta muy fácil de Manzanas Rellenas Asadas… y sin azúcar

Marchando un postre rápido, saludable, delicioso y sin azúcares añadidos… ¡PURA VIDA! Para disfrutar en cualquier momento, y para que lo prepares en un abrir y cerrar de ojos: Manzanas Rellenas Asadas sin azúcar.

No vas a necesitar muchos ingredientes: solo manzanas, frutos secos, un poco de canela y nuez moscada y nuestro ingrediente estrella.

Sigue leyendo que te contamos cuál.

¡PURA VIDA!, una DisfrutaBox para empezar el año con energía

Si has empezado el año con buenos propósitos y mejores intenciones… que nada te haga cambiar de opinión. Por si acaso, aquí está ¡PURA VIDA!, una DisfrutaBox con la que queremos que te cuides por dentro y por fuera, con un toque de energía y productos buenos para tu cuerpo, tu mente y tu alma.

Porque cuidar de ti mismo, de tus seres queridos y de tu entorno es uno de los mejores propósitos de vida… te echamos una mano con 12 productos novedosos para descubrir, probar y con los que cargar pilas.

Sigue leyendo y te desvelamos en este unboxing de nuestra primera caja sorpresa del año, para toda la familia, cada uno de los productos que ya están disfrutando nuestros suscriptores.

10 ideas para una cena rápida, saludable y de las que se disfrutan

La falta de tiempo es seguramente, la principal causa por la que nuestros menús empeoran. Y si hablamos de la cena… se le suma a la ecuación el cansancio. Así que a veces, podemos cenar cualquier cosa… o nada. Pero como todos hemos pasado por lo mismo, por aquí te dejamos 10 ideas para una cena rápida, saludable y sobre todo, para que la disfrutes.

Y lo mejor de estas recetas es que van con vídeos explicativos de cada una de ellas, porque las hemos probado todas y cada una antes de enseñártelas a ti. Lo siguiente que tienes que hacer es elegir la que será tu cena de hoy.

Sorteo DisfrutaBox o cómo conseguir tu caja sorpresa gratis

En DisfrutaBox queremos premiar tu confianza con ventajas que como suscriptora pueden beneficiarte. Y el Sorteo DisfrutaBox o cómo conseguir tu DisfrutaBox Gratis es una de esas ventajas. Un sorteo mensual con el que puedes conseguir 100 puntos premium… ¿que no sabes lo que son? Pues sigue leyendo porque te interesa y te lo contamos.

Las series para 2025 más esperadas que estás deseando ver

El año 2025 se perfila como un período emocionante para los amantes de las series. Los entendidos dicen que habrá una mejora en los contenidos considerable. Y dada la variedad de plataformas, tendrás donde elegir. Las series para 2025 más esperadas son una combinación de nuevas producciones y el regreso de títulos emblemáticos. ¿Estás esperando alguna en concreto?

Pues sigue leyendo porque a continuación te presentamos una selección de las 10 series más esperadas para este año.

Omurice o la tortilla japonesa con arroz frito que sorprende

¿Arroz frito dentro de una tortilla? Pensarás. Pues sí. Es una receta japonesa y por Europa está causando sensación. Así que teníamos que probarla para ver si era necesario contarte como hacer esta receta. Y definitivamente tienes que probar esta idea: Omurice o la tortilla japonesa con arroz frito no solo es fácil de hacer… es que está increíble.

Y tranquila por los ingredientes, porque a pesar de ser japonesa, tiene unos ingredientes tan sencillos que seguro los tienes todos en la cocina. Contamos con vídeo receta para que puedas ver el proceso completo. Sigue leyendo y aprende a hacerla. Será un plato ideal para llevarte al trabajo.

Las mejores técnicas de estudio para aprender más y mejor

Cuando se trata de estudiar, no todo es sentarse frente a un libro y leer hasta memorizar. O dedicarle muchísimas horas. Si estás en plenos exámenes, sabrás de lo que te hablamos. Aprender de manera efectiva implica utilizar métodos probados que optimicen la retención y comprensión, y sobre todo, tu tiempo. En este artículo te explicamos las mejores técnicas de estudio, cómo aplicarlas y consejos adicionales para que estudiar sea más productivo y menos frustrante, tanto para estudiantes como para opositores.

Y si tienes peques en casa, lee hasta el final porque te damos algunos tips importantes para enseñarles a coger el hábito de estudio.

Los Cupcakes de chocolate, caramelo y sal que vas a querer preparar

Hay recetas de cocina que tienen muy buena pinta, sí, pero que cuando te planteas prepararlas no son muy viables. No es el caso de esta receta de Cupcakes de chocolate, caramelo y sal. O magdalenas, llámalos como quieras.

Pero sigue leyendo porque no solo te explicamos cómo hacerlas paso a paso. Te enseñamos cómo las hemos hecho nosotros para que te limites a seguir y consigas un resultado de 10.

Timbal de Bacalao con puré de patata, una forma diferente de comer pescado

Si el pescado no es tu primera opción en tu menú o tienes la sensación de que siempre lo cocinas igual… apúntate esta receta de Timbal de Bacalao con Puré de patata. No solo la tendrás lista en unos minutos… es que además está deliciosa. Y es un bocado diferente, fácil y bastante saciante.

Vete pensando con qué lo vas a acompañar, pero antes, toma nota de los ingredientes y del paso a paso que te mostramos a continuación en esta vídeo receta. No vas a entender por qué has tardado tanto tiempo en probarlo.