13 ideas fáciles para disfrutar de las verduras en tu menú diario + 6 postres para sorprender

Es otoño y las frutas y verduras de temporada han llegado a nuestras cocinas para ofrecernos platos coloridos, variados y saludables. Toma nota de 20 recetas familiares, perfectas para tu menú diario, para cuidarte a ti y a toda tu familia con las verduras como principales protagonistas. Te sorprenderá lo mucho que te gustan.

El Tomate Frito Estilo Casero de Solís y el Caldo de Verduras Ecológico Costa Eco, son los protagonistas indiscutibles de estas recetas. Dos productos 100% naturales y sostenibles que ofrecen los mejor de la naturaleza para que tus platos, no solo sean exquisitos, sino también más sanos.

Saca tu cuaderno de cocina, porque añadirás varias recetas a tus favoritas.

PRIMEROS PLATOS

Crema de brócoli y manzana

El brócoli es uno de esos ingredientes con los que más veces aparece esta cara 😕 … y sin embargo, su aporte nutricional es muchísimo. Pero te recomendamos que pruebes esta crema, añadirle manzana y el Caldo de Verduras Ecológico Costa Eco es una gran idea para suavizar el sabor del brócoli.

Recetines Asgaya
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Arroz caldoso con pollo

No se nos ocurre un plato más apetecible en esta época, ni mejor base que el Caldo de Verduras Ecológico Costa Eco para asegurarnos el mejor de los resultados.

Cocinando con las Chachas
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Tabulé

Nuestra ensalada favorita… ¡sin duda!

Orielo’s Kitchen
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Rissoto de tomate con alcachofas y queso

2 recetas de Crema de Champiñones

Las cremas de verduras son un comodín perfecto, saludable y sencillo para disfrutar en cenas y comida.

Esther, de Mama que hay nos propone esta Crema de Champiñones con nata y anacardos.

Mama que hay

Mientras que Montse, de No sin mi taper, nos enseña una receta de crema de champiñones con leche o bebida vegetal, y patata.

No sin mi taper

Curry de Lentejas

Somos muy tradicional comiendo lentejas, pero nos gusta mucho probar cosas nuevas… y la comida hindú nos fascina, así que probamos esta receta ¡seguro!

Cuadernos de cocina
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Milhojas de berenjena y calabaza

Además de un plato precioso, la mezcla de verduras nos parece perfecta.

Decorecetas
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SEGUNDOS PLATOS

Paninis caseros

¿En tu familia hay noche de Pizza? Prueba a sustituirla algún día por estos Paninis caseros. Fundamental que el tomate sea el Tomate Frito Solís Estilo Casero.

Javier Lopez Romero
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Pencas de acelgas rellenas al estilo asiático

¡Nos ha parecido una forma genial de comer acelgas!

Charo y su cocina
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Cazuela de lomos de merluza y gambas

¿Pensando en la cena perfecta? Rápida, rica y para toda la familia…

Mari-Recetas-Ricas
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Fricandó de Ternera con setas

Un maravilloso guiso acompañado de arroz donde el Caldo de Verduras Ecológico de Costa Eco, es, una vez más, la base perfecta.

Recetas con encanto
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Ternera a la Jardinera con almendras y cayena

Nos encanta la carne guisada. Hacemos una buena olla y tenemos para varios días a la semana. Tanto para comer como para cenar… y en casa también les gusta.  ¡Así que nos vienen genial recetas nuevas, para variar un poco!

Ana Nualart
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Guiso de carne con verduras y patata

Teresa R., una usuaria DisfrutaBox, sabe sacarle el máximo partido a todo lo que recibe en cada edición con #recetas sencillas y muy caseras como esta

Teresa R.

Prueba esta receta de Orielo’s Kitchen, aunque no es la misma que la de Teresa, puede ayudarte con las medidas para conseguir un guiso a tu gusto.

 

POSTRES Y CÓCTELES

Galletas de plátano y avena, #sinazucar y #sinharina #lasmassaludables

Nos habéis pillado, desde que las descubrimos… ¡no podemos dejar de recomendároslas! Y es que ¡nos parecen perfectas! Para matar el gusanillo de los más golosos, y para darle a nuestros peques algo un poco más sano.

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Magdalenas de plátano y avena

Muy similar a la receta anterior, pero en versión magdalenas… opciones para todos los gustos oiga.

Ir a la receta de magdalenas de plátano y avena DisfrutaBox

Ruffle Milk Pie

¿Tienes un evento especial y quieres sorprender con el postre? ¡Pues esta es tu receta! Y no lleva leche, sino la Bebida vegetal de Quinoa y Arroz de Biocop.

Brujita en la cocina
Ir a la receta del Ruffle Milk Pie o Pastel rizado de leche

Magdalenas de calabaza y Nutella

Silvia nos trae en su blog constantes tentaciones… como estas magdalenas 🤤. ¡Lo que nos gusta incluir verduras en nuestros postres!

Mi dulce tentacion
Ir a la receta de Magdalenas de calabaza y Nutella

Arroz con leche… sin leche

Teresa R. nos enseña una dulce forma de disfrutar de la bebida de Quinoa y Arroz Biocop. ¿Te animas?

Teresa R.
Ir a la receta de Arroz con leche

El mojito cubano perfecto

Te puede parecer un poco pretenciosa nuestra valoración de esta receta de mojito cubano… pero cuando la pruebes, ¡estamos seguros de que coincidirás!

Ir a la receta del mojito cubano perfecto

San Francisco sin alcohol

Se nos ocurren miles de formas de disfrutar de las Pajitas Comestibles de Sorbos, pero este San Francisco sin Alcohol… ¡nos ha cautivado!

Ana Nualart
Ir a la receta del cóctel San Francisco sin alcohol

Y de regalo…

Te recomendamos 3 recetas más de cócteles y otras 3 recetas de Batidos con los que disfrutar al máximo de tus pajitas comestibles Sorbos.

¿Sabes cuál es el secreto de todas estas recetas? Que utilizan ingredientes de calidad. Y si quieres que te sorprendamos con ellos todos los meses… ¡no esperes más!

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