10 consejos de psicólogos que te ayudarán a mantenerte estable durante el confinamiento

3. Intenta buscar la parte positiva

Aunque suene a complicado, debemos buscar los aspectos positivos y disfrutarlos. Dedícate tiempo a ti, a la convivencia (si vives con familia o amigos). Saca tiempo para realizar actividades que tenías abandonadas. Genera expectativas positivas y esperanzadoras. Como te comentábamos antes, no te anticipes y te pongas en lo peor.

Estáblecete momentos de ocio, ya sean películas, series u otras actividades lúdicas, solos/as o acompañados.