10 consejos de psicólogos que te ayudarán a mantenerte estable durante el confinamiento

6. Establécete una rutina fija

Es recomendable que te establezcas una rutina fija lo más parecida posible a la que tenías antes del confinamiento. Sabemos que es muy complicado llevar a cabo tu día a día anterior. Pero es esencial fijar una serie de horarios y momentos: limita los horarios de trabajo y cúmplelos a rajatabla. Ponte también un horario de comidas; otro para actividades deportivas y de ocio; etc.