5 alimentos que son grandes fuentes de proteína vegetal para llevar una dieta adecuada
Semillas de chía
Además de tener poco contenido calórico y aportar mucha fibra y Omega 3, las semillas de chía contienen gran cantidad de proteínas vegetales, alrededor de 17 gramos por cada 100 gramos de semillas. Así que, si todavía no lo has incluido en tu alimentación, ya estás tardando.
¿Ya comías estos alimentos que son fuentes de proteína vegetal? Hay muchos otros productos más. Muy pronto, haremos una nueva recopilación para que tu alimentación sea más completa.
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