Cómo hacer un Smoothie Bowl delicioso con un toque de nuez único
Fáciles de preparar, versátiles, saludables y muy apetitosos. Esta versión saludable de los batidos de toda la vida es tendencia y permite introducir infinidad de ingredientes con los que darás una opción más apetitosa a tus desayunos y merienda. Marchando una receta de Smoothie Bowl que podrás variar a tu gusto hasta dar con tu combinación favorita.
Pensados para tomar con cuchara y con suficiente espesor como para sostener en su superficie los ingredientes sólidos que, a modo de topping, complementarán estas recetas. Mezclan fruta, zumo, leche o bebida vegetal y cereales, semillas y frutos secos.
Prueba esta deliciosa receta de Smoothie Bowl con la Bebida de Nuez Borges Natura. Sin gluten, sin lactosa y sin azúcar añadido, para que empieces tus mañanas de la forma más completa, sana y con toda la energía posible.
Ingredientes:
- 1 Plátano congelado
- 1 Mango
- 1 Pera
- 1 cucharada de Copos de Avena
- 150 ml de la Bebida de Nuez Borges Natura
- Chocolate negro
- Fresas (o frambuesas, cerezas o frutos rojos)
- 4 Nueces
Elaboración:
- Trocea y tritura el plátano previamente congelado, todo el mango menos unos taquitos que te reservarás de topping, la pera y los copos de avena junto con la Bebida de Nuez Borges Natura.
- Echa en un bol tu smoothie y a continuación decora con el topping.
- Trocea en taquitos el resto del mango que reservaste y haz una primera fila.
- Al lado coloca las fresas también troceadas.
- A continuación las nueces picaditas.
- Y una última fila de lascas de chocolate… el que tú quieras, pero si es Sin Lactosa, mucho mejor 🙂 .
- Disfrútalo en el momento.
Truco
Los smoothies bowls están de moda y como ves en nuestra receta, son muy sencillos de hacer y muy prácticos. Sobre todo a la hora de preparar un desayuno o merienda contundente y sana. La combinación de ingredientes es la que tú quieras, pero hay unos requisitos imprescindibles que no pueden faltar en tu receta de Smoothie Bowl, y en Directo al Paladar nos explican cómo hacer el smoothie bowl perfecto. ¡No te lo pierdas!
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