Cómo hacer un Smoothie Bowl delicioso con un toque de nuez único

Fáciles de preparar, versátiles, saludables y muy apetitosos. Esta versión saludable de los batidos de toda la vida es tendencia y permite introducir infinidad de ingredientes con los que darás una opción más apetitosa a tus desayunos y merienda. Marchando una receta de Smoothie Bowl que podrás variar a tu gusto hasta dar con tu combinación favorita.

Pensados para tomar con cuchara y con suficiente espesor como para sostener en su superficie los ingredientes sólidos que, a modo de topping, complementarán estas recetas. Mezclan fruta, zumo, leche o bebida vegetal y cereales, semillas y frutos secos.

Prueba esta deliciosa receta de Smoothie Bowl con la Bebida de Nuez Borges Natura. Sin gluten, sin lactosa y sin azúcar añadido, para que empieces tus mañanas de la forma más completa, sana y con toda la energía posible.

Ingredientes:

  • 1 Plátano congelado
  • 1 Mango
  • 1 Pera
  • 1 cucharada de Copos de Avena
  • 150 ml de la Bebida de Nuez Borges Natura
  • Chocolate negro
  • Fresas (o frambuesas, cerezas o frutos rojos)
  • 4 Nueces

Elaboración:

  1. Trocea y tritura el plátano previamente congelado, todo el mango menos unos taquitos que te reservarás de topping, la pera y los copos de avena junto con la Bebida de Nuez Borges Natura.
  2. Echa en un bol tu smoothie y a continuación decora con el topping.
  3. Trocea en taquitos el resto del mango que reservaste y haz una primera fila.
  4. Al lado coloca las fresas también troceadas.
  5. A continuación las nueces picaditas.
  6.  Y una última fila de lascas de chocolate… el que tú quieras, pero si es Sin Lactosa, mucho mejor 🙂 .
  7. Disfrútalo en el momento.

Truco

Los smoothies bowls están de moda y como ves en nuestra receta, son muy sencillos de hacer y muy prácticos. Sobre todo a la hora de preparar un desayuno o merienda contundente y sana. La combinación de ingredientes es la que tú quieras, pero hay unos requisitos imprescindibles que no pueden faltar en tu receta de Smoothie Bowl, y en Directo al Paladar nos explican cómo hacer el smoothie bowl perfecto. ¡No te lo pierdas!

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