Comer sano: claves para que sea muy fácil

Disfruta de las grasas buenas para comer sano

Para cocinar y aliñar, apuesta por el aceite de oliva virgen extra (cuanto más crudo mejor).

El aguacate, los frutos secos, el salmón o el pescado, son alimentos ricos en grasas saludables de los que conviene disfrutar a menudo.