Disfruta de las grasas buenas para comer sano
Para cocinar y aliñar, apuesta por el aceite de oliva virgen extra (cuanto más crudo mejor).
El aguacate, los frutos secos, el salmón o el pescado, son alimentos ricos en grasas saludables de los que conviene disfrutar a menudo.
Disfruta de las grasas saludables como el aguacate y el aceite de oliva virgen extra.
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