Si para ti, preparar snacks saludables para el cole es un verdadero quebradero de cabeza… por aquí te damos 10 ideas con las que sin duda vas a conseguir nuevas ideas para que tus hijos disfruten este momento sin demasiadas quejas.
Porque sí, ya sabemos que el problema no es tanto que no se te ocurran ideas, sino que esas ideas les gusten a ellos tanto como a ti. Así que vamos con algunas propuestas para que los niños se lleven de almuerzo al cole. Ya nos contarás cuál es tu favorita.
Hoy te enseñamos una receta supersencilla que se está haciendo viral… sabrás por qué en cuanto la pruebes… porque está increíble. Cuando pruebes este Wrap Dulce de Tortilla con Kiwi y queso lo tendrás en mente a la hora de desayunar y de merendar muchos días.
Lo bueno de esta receta no es solo el resultado, que es supercompleta y equilibrada, es que además precisa de ingredientes muy básicos que tendrás en casa sin ninguna duda.
¿Quieres saber cómo se hace? Sigue leyendo y te lo contamos paso a paso en esta vídeo receta.
Cuando tenemos pequeños en casa, a veces resulta complicado elegir combinaciones para vestirlos. Principalmente porque suele costar acertar a la primera entre tanta ropa. Una forma de organizarnos es planificar la noche de antes qué se van a poner. Pero muchas veces, el tiempo que perdemos acompaña a la paciencia (tuya y de los niños/as). Por eso, y para simplificarte un poco la vida en este aspecto, en este consejo explicamos cómo hacer un armario cápsula infantil que te facilite saber las prendas que tienen tus peques y cómo combinarlas. Y sobre todo, para que facilite su autonomía y aprendan a preparar ellos sus modelitos diarios.
La exfoliación no es algo que hayamos inventado en este siglo, civilizaciones más antiguas ya descubrieron sus beneficios y utilizaban fórmulas para exfoliarse, que hoy día, seguimos aplicando en nuestros cosméticos. Pero y tú ¿utilizas exfoliante corporal a menudo? Pues después de este consejo, vas a empezar a hacerlo (para siempre) y siguiendo los 6 pasos que te explicamos. Y es posible que te arrepientas (un poquito) por no haberlo hecho antes.
De todos es sabido que, exfoliando nuestra piel, eliminamos células muertas, impurezas, puntos negros … pero ¿por qué es tan importante? ¿cuáles son los beneficios concretos?
Sigue leyendo y te explicamos esos beneficios de la exfoliación corporal, y sobre todo, cómo tienes que hacerlo correctamente y cada cuánto tiempo.
Vamos a hacer más fácil la vuelta al cole compartiendo contigo esta receta de Bizcocho de Avena y Almendras sencilla, saludable y que además está deliciosa. Para que se lo lleven de snack uno de estos días (al cole, a la oficina… donde necesites) o lo disfrutes en el desayuno.
Volver a la rutina suele dar cierto alivio pero no es fácil… mucho que organizar. Así que toma nota de esta idea sencilla para tener un snack saludable o un desayuno rico estos días que además será muy rápido de preparar.
Si eres de los que reserva sus vacaciones en septiembre, tu vuelta al cole se va a retrasar un poco… pero igualmente DisfrutaBox ‘Comienza el Juego’ va a estar esperándote para que tu regreso a la rutina no sea tan dura.
El curso nuevo llega con más retos, ideas y energía de sobra (esperamos) para empezar una nueva partida en el tablero de la vida. Y tu Caja Sorpresa Mensual aterriza cargada de productos que quieren hacerte esta vuelta a la realidad más placentera. ¿Has visto ya las 13 novedades que protagonizan tu nueva Mistery Box?
Sigue leyendo y te los desvelamos todos en este unboxing. Y cuéntanos al final qué producto has probado primero: el de belleza, el de cuidado personal o uno de alimentación.
Las lumbares son una de las zonas del cuerpo que más sufren debido a las malas posturas, el sedentarismo y el esfuerzo físico diario. Fortalecer las lumbares es una forma de evitar el dolor. Y en este consejo te damos una serie de ejercicios para ello y estirar esta zona con el objetivo de que puedas prevenir dolores y molestias, especialmente en la vuelta al cole.
Sigue leyendo y descubre seis ejercicios sencillos que te ayudarán a cuidar tus lumbares y mejorar tu bienestar general.
¿Qué guarnición le añadirías a nuestra receta de hoy? Vete pensando mientras descubre lo fácil que es preparar este Pollo al Curry que además de estar superrico, te saldrá muy jugoso. Y vas a necesitar muy poquitos ingredientes. Sigue leyendo y te los contamos todos en esta vídeo receta donde vas a poder ver el proceso de cómo lo hemos elaborado paso a paso.
El siguiente paso es elegir la guarnición que le añadirás. Nosotros lo hemos acompañado con arroz, pero las posibilidades son muchas: quinoa, couscus, verduras… sigue leyendo y cuéntanos con qué lo vas a disfrutar tú.
En el desayuno, ¿eres más de dulce o de salado? Si en algo se están poniendo de acuerdo muchos nutricionistas es que, en el desayuno, mejor salado que dulce y si incluyes proteínas, grasas buenas, verduras y/o fruta, y algún fruto seco, mejor. Pues este desayuno energético lo tiene todo y es tan sencillo como prepararte una tostada de salmón, aguacate y rabanitos.
Sigue leyendo y te contamos, con vídeo receta incluida, cómo tienes que hacerlo paso a paso.
¿Compras las empanadas? Dejarás de hacerlo cuando aprendas a cocinar esta EMPANADA DE ATÚN con masa casera. La más fácil, ideal para principiantes y que además está deliciosa. Hasta la persona más novata en la cocina conseguirá prepararla con un resultado increíble.
Y sí, harás el relleno pero también la masa. Y no te llevará más de un minuto prepararla, porque no tienes que esperar levados ni reposos. El resultado, una masa crujiente, con aspecto hojaldrado y para nada excesiva.
Sigue leyendo y te contamos cómo prepararlo en esta vídeo receta.
