¿Sabías que la proteína es lo que construye todo nuestro cuerpo? Cada célula del cuerpo las contienen. Y es necesario consumir proteínas a diario, a través de nuestra dieta, para ayudar a nuestro cuerpo a reparar y producir células nuevas. Sin duda, las encontrarás en un montón de alimentos (animales y vegetales) y en estas 3 recetas proteicas y dulces te contamos cómo introducirlas en tu desayuno, de forma saludable y sobre todo, fácilmente.
Si quieres disfrutar de un buen picoteo entre horas sin renunciar a un snack delicioso y saludable, no te puedes perder estas 11 meriendas sanas para no caer en un picoteo malo. Son fáciles de preparar, están riquísimas y te las podrás llevar a cualquier lugar.
Estas recetas no te llevarán más de 11 minutos y te mantendrán saciado durante muchísimas horas. Son el tentempié que estabas buscando para disfrutar de la comida mientras cuidas tu cuerpo.
Seguro que más de una te hace la boca agua con solo prepararla y es que tienen muy buena pinta. ¿Te animas a prepararlas?
En los últimos años se ha puesto de moda lanzar versiones de películas animadas como Mulán, Aladín o La Bella y la Bestia, protagonizada por personas de carne y hueso. Y si comparas el dibujo animado, la deducción es clara: los actores y actrices son iguales a los dibujos animados que han dado vida. Y sino te lo crees, compruébalo tú mismo/a en este recopilatorio que hemos hecho.
A veces preparar la comida o planificar la cena, no es fácil. No nos sobra las ideas y se hace cuesta arriba. Buscamos recetas sanas y rápidas de preparar. Y hoy te vamos a proponer dos recetas de pollo al horno muy jugosas, sabrosas, saludables y sobre todo, muy fáciles de preparar.
Sigue leyendo y te contamos como hacerlo. Y te avisamos, una de ellas podrás hacerla también con costillas de cerdo y la otra con conejo. ¡Para que tengas variedad!
Tener unos brazos bonitos y tonificados, como todo en esta vida, requiere de algo de esfuerzo, una alimentación saludable y por supuesto, hacer ejercicio y mantenerse en forma. Y hoy te vamos a contar cómo tonificar brazos en 5 minutos sin pesas, pero con constancia y realizando estos ejercicios cada día, para que el resultado sea posible.
Cada cuerpo es un mundo, y no todas logramos los brazos estupendos que vemos en modelos y referentes, pero tener unos brazos fuertes y más tonificiados es posible con ejercicios. Elige con los que más te gusten hacer y ponte con ellos.
Hoy te explicamos un ejercicio de 5 minutos, para hacer cada día, y conseguir brazos más tonificados.
Esta receta de falafel de lentejas, es la típica que quizás no prepares muy convencido, pero que una vez la pruebas, la añades a tu lista de favoritas.
Y no solo porque esta hecha a base de legumbres y es súper saludable. Sino porque además está deliciosa y es muy fácil de preparar.
La diferencia de esta receta con el falafel de garbanzos, es, que en este caso, las lentejas están cocidas y serán mucho más fáciles de digerir.
Toma nota de los ingredientes y del paso a paso para realizar estos falafel.
Llega una de las ediciones más esperadas del año, la DisfrutaBox sostenible ya está aquí y se llama ‘Los Pilares de la Tierra’. Este año la adelantamos a la primavera para seguir abonando el camino y hacer crecer nuestra conciencia como consumidores, así como los esfuerzos de las marcas en mejorar su impacto medioambiental, económico y social.
Si ayudamos a florecer una sociedad más justa, equilibrada y sostenible, estaremos reforzando los pilares que sostienen nuestro planeta.
Y en este sentido, este mes te van a acompañar 13 marcas comprometidas por construir un mundo mejor. Sigue leyendo y descúbrelas.
Como sabes, la tarta de tiramisú es una receta italiana. Y si eres tan fan como nosotros de este postre, vas a probar esta receta de tarta de tiramisú italiana no solo una vez… ¡muchas!
El truco es cogerle el punto a los huevos y cómo mezclarlos con el resto de crema... y para eso tenemos una receta favorita que siempre que la hemos preparado nos ha salido de lujo.
Sigue leyendo y te contamos cuál es.
No falta nada para el Día de la Madre 2022 y sabemos que estas ideas de regalos y planes originales, te vendrá genial para poder mimar a tu madre o que te mimen a ti.
El Día de la Madre es un momento ideal para disfrutar en familia y agradecer a esas madres que lo dan todo por los suyos. Estos planes os harán disfrutar de un día inolvidable y seguro que
querréis repetirlos en otra ocasión. Pero sobre todo, con las ideas de este post, vais a regalar a mamá tiempo, compañía y autocuidado.
Ahora que llega el sol, es momento de empezar a proteger todavía más el rostro con crema solar. Esto es algo habitual pero, muchas veces, nos olvidamos de los labios. Y esto es una cuestión que no solo tiene que ver con el verano, pues en época invernal nuestro labios también sufren mucho. Para que no tengas este problema, te dejamos 7 tips para mantener tus labios hidratados y suaves siempre.
