Si te encanta empezar el día con energía, pero no tienes mucho tiempo, este Mug Cake de Cookies con Batido de Mango y Matcha será tu mejor aliado. Se prepara en cuestión de minutos, es nutritivo, delicioso y alto en proteínas, perfecto para quienes buscan un desayuno equilibrado sin complicaciones.
Muy pocos ingredientes necesitarás para esta receta, pero hay uno especialmente importante que no te puedes perder. Sigue leyendo y te decimos cuál es.
Quieres empezar a hacer running (salir a correr vaya) pero ya te han dicho… «¡Cuidado! te destroza las rodillas». O la edad empieza a manifestarse y de vez en cuando notas que te duelen. Pues tiene solución, toma nota de estos ejercicios que recomiendan los expertos para fortalecer las rodillas y evitar lesiones.
¡OJO! Las rodillas no se lesionan por correr, se lesionan porque no están fuertes. Así que, tanto si llevas una vida sedentaria, como si estás empezando a hacer deporte, sigue leyendo y ten en cuenta algo: las rodillas soportan gran parte de nuestro peso y nos permiten realizar movimientos esenciales como caminar, correr o saltar. Sin embargo, el desgaste, la falta de musculatura o una mala postura pueden debilitarlas y aumentar el riesgo de lesiones.
Así que apúntate esta lista de ejercicios y dedícales un rato cada día a tus rodillas para fortalecerlas con ejercicios sencillos que incorporar en tu día a día.
Si te pasa que has probado a darle a tu gato una casa o un lugar de lo más elaborado y lo ha ignorado completamente. O resulta que quieres que tenga su rinconcito pero no quieres invertir mucho… atento porque esta casa para gatos de cartón DIY no solo es superfácil de hacer y muy barata… es que además ocupa poco espacio, le va a encantar a tu peludo y la puedes personalizar como te apetezca.
Sigue leyendo y te damos ideas de qué cositas le puedes añadir a tu casa de cartón para gatos en función de lo que le gusta al tuyo o a los tuyos.
Llegan los Carnavales a toda España y a muchos lugares del mundo… y si estás pensando en modelito, no te pierdas estas ideas de disfraces caseros para Carnaval tan fáciles que los podrás preparar rápidamente.
Hazte con lo que necesitas para disfrutar de unas de las celebraciones más esperadas en España y prepárate un disfraz original, cómodo y fácil de hacer para que no tengas que invertir mucho dinero y puedas hacerlo tú mismo. Sigue leyendo y te lo contamos todo.
«Ya pero es que la col…», pensarás. Pero antes de decidir que no le vas a dar una oportunidad, lee esto: con esta ensalada de col, manzana y avena cocida, la col te va a acabar gustando. Solo tienes que saber como cocinarla.
No nos vamos a entretener en todos los beneficios que tiene la col. Pero ya te avisamos que tiene un montón. Así que aunque solo sea por eso, atrévete a darle un toque fresco, diferente, con muchos contrastes y sobre todo, muy saludable, a tus ensaladas probando esta receta.
Hemos hecho una vídeo receta explicándote el paso a paso, así que sigue leyendo, apúntate los ingredientes y pruébala. ¡Te va a sorprender!
El tónico facial es uno de los productos de belleza más infravalorados en la rutina de cuidado de la piel. Muchas personas lo consideran prescindible o no tienen claro para qué sirve realmente. Sin embargo, si se usa de manera correcta, puede marcar una gran diferencia en la salud y apariencia de tu piel.
Si alguna vez te has preguntado por qué deberías incluir un tónico en tu rutina diaria, qué beneficios aporta y qué errores debes evitar, sigue leyendo.
«El amor hay que celebrarlo todos los días, no solo en San Valentín» o «Es un invento de las grandes empresas para que compres»… si tú también has dicho estas frases y piensas así, está ok. Pero ojo, que si también te gusta celebrar y el tiempo no te sobra, es un buen momento para tener un detalle especial con esa persona que te acompaña en el camino. Así que, aquí van 21 recetas para celebrar San Valentín desde el desayuno hasta la cena, o para ponerse romántico en cualquier momento del año.
Lo que tienen en común estas recetas para un desayuno, comida y cena romántica son: que están deliciosas, son fáciles de hacer y son muy elegantes. Así que, si te has propuesto sorprender y (re)conquistar por el estómago a esa persona tan especial… toma nota y elige las recetas que vas a preparar en tu siguiente velada romántica.
Una relación de pareja necesita un trabajo diario y continuo. Mucho cuidado y por supuesto, asumir que va a cambiar muchísimo, que va a pasar por diferentes etapas y que no siempre va a ser fácil mantener. Sin embargo, hay una clave respaldada por la ciencia que puede marcar la diferencia entre una relación duradera y satisfactoria o una que termine en ruptura: la regla 5:1.
Si alguna vez te has preguntado qué hace que algunas parejas sean más felices que otras, este principio desarrollado por el psicólogo John Gottman podría darte la respuesta. Sigue leyendo y descubre cómo puedes aplicarlo en tu día a día para fortalecer tu relación.
Marchando un postre rápido, saludable, delicioso y sin azúcares añadidos… ¡PURA VIDA! Para disfrutar en cualquier momento, y para que lo prepares en un abrir y cerrar de ojos: Manzanas Rellenas Asadas sin azúcar.
No vas a necesitar muchos ingredientes: solo manzanas, frutos secos, un poco de canela y nuez moscada y nuestro ingrediente estrella.
Sigue leyendo que te contamos cuál.
Si has empezado el año con buenos propósitos y mejores intenciones… que nada te haga cambiar de opinión. Por si acaso, aquí está ¡PURA VIDA!, una DisfrutaBox con la que queremos que te cuides por dentro y por fuera, con un toque de energía y productos buenos para tu cuerpo, tu mente y tu alma.
Porque cuidar de ti mismo, de tus seres queridos y de tu entorno es uno de los mejores propósitos de vida… te echamos una mano con 12 productos novedosos para descubrir, probar y con los que cargar pilas.
Sigue leyendo y te desvelamos en este unboxing de nuestra primera caja sorpresa del año, para toda la familia, cada uno de los productos que ya están disfrutando nuestros suscriptores.
