3 Batidos caseros sin leche ni azúcar fáciles, deliciosos y con los que cargarás pilas
La fruta es mejor tomarla entera, en eso coinciden todos los expertos. Pero si de vez en cuando te apetece un Smoothie o un Batido saludable en el desayuno, para tomar un snack o en la merienda, te vamos a contar cómo hacerlos en unos minutos. Estos Batidos caseros sin leche, no tienen azúcar, ni lactosa ni gluten y son mucho más saludables y equilibrados que cualquiera que puedas comprar.
De base hemos utilizado fruta, crema de frutos secos y una bebida sin lactosa ni gluten que es fuente de proteínas y contiene los nueve aminoácidos esenciales que tan difíciles son de encontrar de manera natural en los productos. Así que, tomándolos vas a recargar pilas. Elige cuál es tu favorito de los 3 Smoothies Saludables que te proponemos… nosotros coincidimso con Anaïs, en la vídeo receta sabrás cuál es el que más le ha gustado a ella.
Si has recibido DisfrutaBox Nunca Es Tarde, podrás imaginarte que Wovo Original, la bebida a base de clara de Huevo, será la protagonista en estos 3 batidos caseros, siendo ella quien aporta las proteínas y los 9 aminoácidos.
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Muchos nos habéis preguntado cómo disfrutar de Wovo.
- Pues así tal cual, sin hacer nada más. Fresquita de la nevera está muy rica y la puedes añadir a tu café porque tiene un sabor neutro.
- Muchas personas que lo han probado en DisfrutaBox nos han contado que lo han utilizado para sus postres: bizcochos, crepes, tortitas… unas Nubes caseras 😉
- Y otras la habéis utilizado en vuestras salsas (Bechamel…)
Toma nota de los tres batidos que hemos elaborado junto con Anaïs de Bake or Die y sigue el paso a paso que te da también en la vídeo receta para poder probar estos batidos enseguida.
3 Batidos caseros sin leche, sin azúcar, sin lactosa y deliciosos
Batido casero con crema de cacahuete
Ingredientes:
- 1 Plátano congelado
- 2 cucharadas de Mantequilla de Cacahuete
- 200 ml de Wovo Original
Cómo hacer tu batido:
- Mancha un poco el vaso con tu mantetquilla de cacahuete y reserva.
- En un sitio donde puedas triturar echa el plátano, la mantequilla de cacahuete y Wovo y tritura.
- Sírvelo y disfrútalo.
*Puedes utilizar otra mantequilla de tu fruto seco favorito.
Batido sin azúcar con Frutos Rojos
Ingredientes:
- 50g de Frutas de Bosque congeladas
- 1 chorrito de Esencia de Vanilla
- 200 ml de Wovo
Elaboración:
Mézclalo todo en un vaso y tritura.
Puedes hacerlo solo con fresas, solo con arándanos, solo con frambuesas… con tu fruto rojo favorito.
Batido con Manzana y Canela
Ingredientes:
- 1 Manzana
- 1/2 cucharada pequeña de Canela molida
- 200 ml de Wovo Original
Elaboración:
- Corta un trocito de manzana como te enseña Anaïs en el vídeo y dale sabor al borde de tu vaso.
- Pela y corta la manzana en trocitos y tritúrala junto la canela y Wovo.
- Sirve, añade más canela (si quieres) y disfruta.
*Puedes añadir la manzana sin pelar.
¿Qué batido vas a probar antes?
Y si a ti también te gustan las sorpresas, probar cosas nuevas, descubrir productos novedosos… tienes que hacerlo ya…
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