3 rituales para ser más feliz que tienes que empezar a hacer con el año nuevo

A parte de tu listado de nuevos propósitos y de tu planificador para organizarlo todo, existen 3 rituales para ser más feliz que puedes hacer para que el año nuevo que comienza sea tan especial como tú quieres. Son cosas sencillas, que no te van a llevar mucho tiempo, pero que te van a aportar mucho. Y sí, todo depende de ti, pero es es lo bueno.

Como explica Elsa Punset en este vídeo, nuestro cerebro está más preparado para almacenar los episodios negativos que los positivos. Así que vamos a enseñarle a guardar en nuestra memoria a largo plazo los recuerdos y pensamientos positivos con 3 sencillos gestos que nos van a ayudar a ser un poquito más felices.

Este no es uno de los rituales para ser más feliz, pero es una lección clave para asimilarla en la vida que nos va a traer muchos beneficios.