3 rituales para ser más feliz que tienes que empezar a hacer con el año nuevo

A parte de tu listado de nuevos propósitos y de tu planificador para organizarlo todo, existen 3 cosas que puedes hacer para que el año nuevo que comienza sea tan especial como tú quieres. Son cosas sencillas, que no te van a llevar mucho tiempo, pero que te van a aportar mucho.

Como explica Elsa Punset en este vídeo, nuestro cerebro está más preparado para almacenar los episodios negativos que los positivos. Así que vamos a enseñarle a guardar en nuestra memoria a largo plazo los recuerdos y pensamientos positivos con 3 sencillos gestos que nos van a ayudar a ser un poquito más felices.

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