8 recetas de batidos Detox

4. Batido de col rizada y semillas de chía

La col rizada tiene propiedades depurativas y mineralizantes. Además, las semillas de chía te ayudarán a combatir el estreñimiento.

Ingredientes:

• 6 hojas de col rizada sin los tallos
• 1 rama de apio con las hojas
• 1/2 aguacate
• 1 cucharadita de semillas de chía
• Zumo de medio limón
• 7 hojas de cilantro

Elaboración:

1. Asegúrate de quitar los tallos a la col rizada.
2. Pela y deshuesa el 1/2 aguacate.
3. Junta todos los ingredientes en la batidora hasta que queden bien integrados.
4. Sírvelo frío.