6 recetas de sopas y cremas frías perfectas para el verano

Seguimos estando en verano y, por ello, el calor no nos da ni un respiro. Nuestro cuerpo necesita recetas frescas y ligeras para poder llevar el temporal y no hay nada mejor que unas buenas sopas y cremas frías que, además de refrescarnos, son saludables y nos aportan nutrientes. ¡Ya verás lo rápidas que son de hacer!

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8 beneficios del calabacín que seguro no conocías

Esta hortaliza se originó en el continente americano hace más de 10.000 años y, desde entonces, se ha convertido en uno de los alimentos más populares del mundo. Tiene una producción mundial de 5.000 millones de toneladas al año y no es sorprendente, ya que es un alimento que ofrece una gran cantidad de nutrientes y beneficios a nuestro organismo ¡más de los que te imaginas! Sigue leyendo y descubre todo lo bueno que nos proporciona el calabacín.

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7 dulces con pocas calorías que no harán tambalear tu operación bikini

Aunque estemos en medio de nuestra operación bikini, nuestro cuerpo siempre nos va a pedir algún antojo dulce. Pero, no te preocupes, que esto no quiere decir que tengamos que romper la dieta, ya que hay dulces que son muy bajos en calorías y que están igual de deliciosos. Aquí tienes 7 dulces que te saciarán y mantendrán tu línea.

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Receta de crema dorada de calabacín

A tono con el color y el calor de este mes, hemos ideado esta receta de crema de verduras para tomar bien fría. Pruébala, porque es sencillísima de preparar, súper sana y está bien rica. ¡Que aproveche!

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6 salsas que harán que seas un verdadero maestro en la cocina

Aprender a hacer salsas es algo completamente necesario para poder escalar un nivel en nuestra cocina y salir de la comfort zone. Además, son ideales para que tus platos sean únicos y para que pruebes diferentes sabores del mundo, que te sorprenderán a ti y a tus invitados. ¡Aquí tienes 6 salsas que no vas a querer dejar de probar!

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Receta de ensalada de melón con queso de cabra caramelizado

El melón es una fruta muy veraniega que, además, es muy sabrosa e ideal para la elaboración de distintos platos frescos y deliciosos. Esta ensalada es muy fácil de hacer y es perfecta para este verano: tiene una presentación muy bonita -que impresionará a tus invitados- y es de elaboración muy rápida ¡sin necesidad de utilizar fuegos!

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Ser más inteligente y otras ventajas de beber café

El café es una de las bebidas más populares del mundo y, por ello, no es sorprendente que en los últimos años se hayan realizado diversos estudios para ver los beneficios que puede tener para nuestra salud. Te traemos 10 ventajas que harán que quieras tomar, al menos, 4 tazas de café al día.

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Así son las dietas de los niños alrededor del mundo

Somos lo que comemos y el fotógrafo Gregg Segal lo ha dejado claro en su último reportaje. Ha retratado a niños de 9 países diferentes y de todas las clases sociales, con las distintas comidas que toman en una semana. Los resultados te sorprenderán, no solo por su valor educativo e informativo, sino también por la gran belleza de las composiciones.

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