Haz estas Barritas de Avena, Yogurt y Melocotón (sin azúcar ni edulcorantes) y ten el snack perfecto

«Si comes entre horas, nunca vas a adelgazar». Cuántas veces hemos oído eso ¿verdad? Quizá se ha demonizado el echo de tener hambre todo el día. Quizá tienen parte de razón. Por aquí no somos nutricionistas ni expertos en alimentación, pero sí sabemos que cuando tienes hambre es mejor recurrir a algo rico y saludable, que aguantarte y acabar comiendo lo que sea y en más cantidad. Así que si tú también tienes que comer algo a media mañana porque no aguantas, apúntate esta receta de Barritas de Avena, Yogurt y Melocotón. Sin azúcar ni edulcorantes ni ingredientes raros.

Sigue leyendo y te contamos (y mostramos en una vídeo receta) cómo hacer este snack saludable paso a paso.

Haz estas Barritas de Avena, Yogurt y Melocotón (sin azúcar ni edulcorantes) y ten el snack perfecto

Contamos de nuevo con la sabiduría en la cocina y los consejos superprácticos de Anaïs de Bake or Die que siempre convierte las recetas más suculentas en elaboraciones sencillas que cualquiera podemos llevar a cabo.

¿Qué no te lo crees? Pues sigue leyendo, que no lo decimos solo nosotros.

¡OJO! Pero antes espera. El ingrediente que le va a dar el toque de melocotón a tus barritas, que además no tiene ni azúcar, ni edulcorantes (ni nada raro) es el Untable de Melocotón 0% de Bebé de Helios que hemos incluido en DisfrutaBox ¡Pura Vida!

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Dicho esto, toma nota de todo lo que necesitas, y prueba este snack saludable, nutritivo y supersaciante.

CÓMO HACER BARRITAS DE AVENA, YOGURT Y MELOCOTÓN SIN AZÚCAR

Lo bueno de esta receta es que vas a utilizar productos muy ricos en fibra y nutrientes, como son la Avena y las Almendras trituradas.

El toque de sabor lo darás con el Untable de Melocotón 0% de Bebé, que no tiene ni azúcar ni edulcorantes añadidos y está elaborado por un 65% de fruta.

Y poco más vas a necesitar… compruébalo tú mismo

Ingredientes para tus Barritas:

100 g de Avena en copos
100 g de Almendra molida o Harina de Almendra
100 g de Mantequilla derretida
30 g de Harina de Maíz (SIN refinar)
20 ml de Leche
390 g de Yogur Griego sin azúcar
Untable Bebé Melocotón 0% de Helios

Cómo hacer paso a paso tus Barritas de Avena, yogurt y Melocotón

En un bol mezcla la avena, la almendra molida y la mantequilla derretida y remueve hasta que se integre.
Te tiene que quedar una masa bastante compacta.
¿Lo tienes? Pues forra un molde con papel de hornear y echa esta mezcla. (Reserva un poquito para el final)
Con ayuda de una espátula o una cuchara aplasta bien hasta que la masa quede muy compacta. Será la base de tus barritas. Una vez bien aplanado, reserva.
Ahora diluye la harina de maíz en la leche hasta que se integre bien. En el vídeo, Anaïs te cuenta por qué en esta receta utilizamos Harina de Maíz sin refinar.
Una vez diluida la harina de maíz, agrégalo a yogur griego y remueve bien para que se integre.
Añade una cucharada colmada del Untable Bebé Melocotón 0%.
Pon esta mezcla sobre la base de avena y almendra y extiéndelo bien.
Añade más Untable de Melocotón 0% de Bebé.
Corona con la mezcla de avena y almendra que reservaste al principio.
Y mételo en el horno durante 35 minutos a 180ºC calor arriba y abajo (en la freidora de aire serán solo 30 minutos).
Tras este tiempo, deja que temple, y mételo en la nevera durante unas 2 horas para que se asiente la masa.
Y solo faltaría cortarlo en porciones y disfrutarlo.
Es bastante contundente así que no hace falta que los hagas muy grandes.