Incluye alimentos que hidratan casi como el agua en tus menús

4. Sopa fría de naranja

La naranja y el pomelo también son muy hidratantes. Y a parte de en refrescantes zumos, podrás disfrutar de esta fruta en una deliciosa y sorprendente sopa fría de naranja que estamos seguros que vas a preparar más de una vez una vez la pruebes.

Ingredientes para la sopa fría de naranja

• 4 Naranjas Grandes (6 medianas) 1,5 L aprox
• 3 Huevos
• 1 chorro de Aceite de Oliva
• 1 diente de Ajo pequeño (medio si es grande)
• 8 Palitos de Cangrejos
• 1 pizca de Sal

Elaboración:

1. Exprime las naranjas y reserva el zumo colado con el diente de ajo picadito.
2. Como si fueras a hacer una mayonesa: echa en un bol de cristal 1 huevo, una pizca de sal y un chorro abundante de aceite y bátelo con cuidado de que no se te corte el huevo.
3. Cuando se compacte un poco la mezcla, añade el zumo de naranja. Bátelo todo bien hasta que se triture del todo el diente de ajo (que lo puedes echar ya triturado).
4. Mételo en la nevera y deja que se enfríe al menos 2 horas*.
5. Por otra parte, cuece los otros dos huevos y picalos bien cuando estén duros.
6. Pica también los palitos de cangrejo y mézclalo todo en un bol que meterás en la nevera hasta que la sopa esté lista.
7. Tras este tiempo sirve tu sopa fresquita y que cada comensal se eche la guarnición que le apetezca (con una cucharada o dos tienen de sobra).

Consejos:

*Puedes utilizar gambas o langostinos cocidos junto con o en vez de los palitos de cangrejo.

*Si tienes prisa, refresca tu sopa con hielo.

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