Mindfulness en verano: 7 rutinas de relajación para disfrutar al máximo de tus vacaciones

Nos pasamos todo el año esperando las ansiadas vacaciones de verano, y cuando llegan hay que aprovecharlas al máximo. Sin presión eso sí, la idea es que te relajes… pero no todo el mundo lo consigue. Por eso, para que disfrutes al máximo estos días, para que te relajes, desconectes y sobre todo reinicies y vuelvas con las pilas bien cargadas, te recomendamos que practiques algunas de estas rutinas de relajación. Prueba a incorporar técnicas de Mindfulness en verano y este año tus vacaciones serán lo que esperabas.

Sigue leyendo y te las contamos todas.

Crea tradiciones familiares con estos 6 planes de verano

El verano se presenta como un lienzo en blanco, lleno de posibilidades para aprovechar cada segundo. Y seguro que se te ocurren cientos de planes de verano para disfrutar con tus personas favoritas de nuevas experiencias. Nosotros te vamos a proponer 6 que tienes que probar este año y con las que seguro que vas a crear tradiciones familiares y recuerdos imborrables.

Puedes probarlos todos… pero si tuviéramos que decidirnos por algunos te diríamos el 3 y el 6 como obligatorios. Sigue leyendo para descubrirlos y traquilo porque tu presupuesto no se verá afectado en ningún momento…. en este consejo, en la sencillez está el gusto.

+18 juegos infantiles de los 90 y 80 a los que los niños/as les encantará jugar

Seguramente, si recuerdas tu infancia, la recuerdas en la calle, jugando con tus amigos/as sin parar de correr. Dependiendo de donde vivieras irías incluso en bici. Y siempre jugando a algún juego: la comba, la rayuela, bote, la serpiente…. Ayy esos maravillosos años 80 y 90 ¿verdad? Pues eso, por que vuelvan los juegos infantiles de los 90 y 80, adaptados a la situación actual, hacemos este post recopilatorio en el que recordamos algunos de los juegos infantiles más populares.

No decimos que sean todos ¿eh? pero hemos intentado recopilar los máximos posibles. Échales un vistazo (te contamos cómo se jugaba por si no te acuerdas) y te animamos a que les enseñes a tus hijxs, sobrinxs, alumnxs, vecinxs…. alguno de ellos … ¡les van a encantar!

Rutas en bicicleta fáciles para hacer con niños y en familia por España

El 31 de mayo se celebra el Día Mundial de la Bicicleta y no se nos ocurre mejor forma de celebrarlo que pedaleando. Pero empezamos poco a poco, sobre todo si no eres mucho de montar en bici, y te proponemos rutas en bicileta fáciles para hacer con niños y en familia. Y muchos consejos para que tu plan sea seguro.

Son rutas sencillas en las que podrás decidir tú el trayecto y la duración, pero sobre todo, en las que disfrutarás de un entorno natural (y a veces también urbano) maravilloso que hará la travesía aún más apetecible y agradable.

Toma nota porque recorremos España para sugerirte algunas de las rutas en bici más sencillas para disfrutar en familia. ¡Sigue leyendo!

Guía Denim: descubre cuántos tipos de vaqueros hay y cuál te sienta mejor

¿Sabes cuántos tipos de pantalones vaqueros hay? Pues sí, cada vez más… y como la lista se ha incrementado notablemente en los últimos años, y estamos celebrando el Día Mundial del Denim, pues hemos decidido hacer esta Guía Denim contándote los tipos de jeans para mujer que puedes comprar ahora mismo y cuáles sientan mejor según qué tipo de cuerpo.

No vamos a entrar en modas ni cuáles se llevan más este año, sino que vamos a contarte las diferencias principales entre ellos para que decidas cuál es tu o tus favoritos.

10 libros Bestseller que te van a atrapar de principio a fin

El Día del Libro se acerca y no se nos ocurre mejor forma de celebrarlo que leyendo. Y si estás buscando ideas para tu próxima lectura, a continuación te dejamos un listado de libros bestseller (de antes y de ahora) que sin duda te van a atrapar de principio a fin, te van a transportar a otro mundo y te van a emocionar de muchas maneras.

Elige las propuestas que más te intersen y recuerda, un libro, siempre es un buen regalo… para ti y para tus personas favoritas. ¡Te damos ideas para elegir el siguiente!

Cómo iniciar el hábito del ejercicio para continuarlo en el tiempo

¿Quieres ponerte en forma, pero te cuesta ser constante? ¿Te da pereza entrenar y pospones el día del inicio una y otra vez? Esta es una de las situaciones que más se repiten en muchas personas. Pero que no estés solo, no significa que sea bueno prolongar esta situación. Así que, si esta vez quieres iniciar el hábito del ejercicio y conseguir hacer deporte a diario, no puedes perderte estos consejos.

Descubre los campos en flor más bellos de España esta primavera y organiza tu escapada

La primavera está a la vuelta de la esquina y es la época de las flores, más bien, de la floración. En algunos lugares de España, este proceso es tan increíble, que se convierten en puntos de interés turísticos y se llenan de curiosos visitantes que quieren presenciar este fenómeno de la naturaleza. Se organizan actividades y numerosos planes para disfrutarlo al máximo. Por eso, queremos hablarte de los campos en flor más bellos de España, uno de los planes de primavera más bonitos y recomendados para disfrutar estos días.

Como verás va a ser un recorrido por la geografía española completo… así que si tienes pensado hacer un viaje o quieres un plan de fin de semana diferente, es el momento de organizarlo. No te retrases mucho porque a partir de mayo, este espectáculo natural ya no lo será tanto en la mayoría de los sitios (aunque tenemos sorpresas también para verano). Y de verdad que merece la pena verlo y disfrutar de una de las escapadas naturales más hermosas.

Ideas de regalos para el Día del Padre 2023

Para dar con el regalo adecuado para el Día del Padre tienes que conocerle muy bien… esa es la clave. El siguiente paso, es dar con la idea perfecta. Y ahí es donde queremos ayudarte nosotros. Dándote unas cuantas ideas de regalos para el Día del Padre que te sean útiles y entre las que encuentres el detalle para recordarle lo especial que es.

Hemos dividido las ideas por categorías, para que te sea más fácil echarlas un vistazo. Sigue leyendo porque de aquí vas a sacar el regalo que buscabas… solo necesita tu toque para que sea perfecto.

Cosas de gatos: curiosidades muy interesantes que seguramente no sabías

El gato es un animal fascinante. Es el único animal que se ha domesticado a sí mismo y lleva conviviendo con el ser humano milenios. Y es precisamente esa fascinación que despierta lo que le ha convertido en uno de los animales más estudiados a lo largo de la historia. Gracias a esos estudios, los amantes de los gatos hemos aprendido mucho sobre su comportamiento, que nunca deja de sorprender. Por eso, en el Día Mundial del Gato, queremos hablar de esas cosas de gato, o el por qué de esos particulares comportamientos que a veces nos vuelven locos y otras veces simplemente nos parece entrañables.

¿Te gustan los gatos? Tanto si convives con uno como si no, te animamos a seguir leyendo para que descubras algunas de las curiosidades más interesantes sobre este animal. Sin duda, hará que tu admiración por ellos, siga creciendo.