4. Jennifer Aniston
Jennifer Aniston en los últimos años parece que no ha envejecido nada. Por ello, este filtro puede que sea nuestra única oportunidad para verla con arrugas.
4. «Los polvos matificantes se ponen en toda la cara»
Utilizar polvos matificantes en toda la cara puede dar como resultado una cara sin forma, plana y, además, puede arruinar el contouring. Aplica siempre en los lugares que de verdad los necesites.
4. Aclara con agua fría
No tiene que estar helada, pero sí tiene que estar más fría que la temperatura ambiente. Es bueno para el pelo porque sella las cutículas del cuero cabelludo y, además, en verano es una buena forma de refrescarse.
4. Contiene nutrientes esenciales
Una sola taza de café contiene: vitamina B2, que ayuda a la producción de glóbulos rojos; vitamina B3, que favorece al metabolismo; vitamina B5, que nos aporta energía; y magnesio y potasio, que combaten el cansancio.
Anchal Sahani, 10 años, Chembur, Mumbai (India)
Anchal vive en un suburbio de Mumbai con sus padres y hermanos. Su padre gana menos de 5 dólares al día, lo justo para que su madre pueda preparar curry de coliflor y lentejas. La gustaría regresar a Bihur, la granja en la que nació, y poder ir a la escuela como los demás niños para convertirse en profesora.
La acumulación y el desperdicio de plástico es una de las mayores causas de contaminación de nuestro planeta. Es un problema que nos afecta a todos, pero al que no todo el mundo presta atención. Este no es el caso de una mujer de 70 años, que en el último año ha recogido más de 100 kilos de plástico con la intención de dejar un futuro mejor para sus nietos.
Te proponemos esta deliciosa salsa para acompañar tus carnes a la barbacoa. En este caso, hemos usado filetes de solomillo de ternera, pero puedes usar otros cortes u otras carnes. Esta salsa le irá muy bien también al pollo y, por qué no, al cerdo. Y naturalmente, a falta de barbacoa, también sirve para carnes a la plancha. E, incluso, para regar unas patatas asadas. ¡Porque el verano está para disfrutarlo!
4. Batido de col rizada y semillas de chía
La col rizada tiene propiedades depurativas y mineralizantes. Además, las semillas de chía te ayudarán a combatir el estreñimiento.
Ingredientes:
- 6 hojas de col rizada sin los tallos
- 1 rama de apio con las hojas
- 1/2 aguacate
- 1 cucharadita de semillas de chía
- Zumo de medio limón
- 7 hojas de cilantro
Elaboración:
- Asegúrate de quitar los tallos a la col rizada.
- Pela y deshuesa el 1/2 aguacate.
- Junta todos los ingredientes en la batidora hasta que queden bien integrados.
- Sírvelo frío.
4. Descansa
El verano es también momento de desconexión de alarmas. Duerme lo necesario, lo que tu cuerpo te pida, pero intenta siempre conseguir al menos 7 horas de sueño al día. Si el calor no te deja dormir, puedes mojarte la cara y los pies con agua fría antes de meterte en la cama para refrescarte e intentar combatirlo.
4. Zapatillas Converse
Seguro que habéis visto que todas las zapatillas Converse tienen unos agujeros en la parte lateral que parecen estar ahí por simple estética. En realidad, son para ayudar a la ventilación de los pies y algunos afirman que también sirven para hacer que las zapatillas estén todavía más ajustadas.
