Yoga facial: 5 ejercicios fáciles para una piel más tonificada

Podemos decir que el yoga facial está bien asentado en países como Estados Unidos, Inglaterra o Japón —cuya variante, el yoga facial japonés, se ha convertido en una de las más populares de todo el mundo—. Poco a poco, esta nueva tendencia que fusiona bienestar, ejercicio y belleza ha llegado a España, donde no ha dejado de extenderse.

No sabemos si has oído hablar de ella o no, pero sea como sea, echa un vistazo a este post en el que te introducimos esta técnica de belleza que pretende tonificar tu rostro entre una de sus virtudes.

Cómo hacer la salsa boloñesa para tus espaguetis

Esta receta de salsa boloñesa que os vamos a contar hoy, es sin duda una de las que más gustan a nuestros invitados. Y aunque se nos viene a la cabeza espaguetis cuando pensamos en ella, lo cierto es que se puede hacer con tu pasta favorita.

Te vamos a contar el paso a paso para hacerla, los ingredientes imprescindibles y los trucos para que tu Ragú alla Bolognese sea todo un éxito.

7 recetas con bebida de avena para tenerla siempre en casa

Cada uno tiene su bebida vegetal favorita… y sin duda, la bebida de avena es una de las más demandadas. Otros no se decantan tanto por ellas pero no las descartan en su dieta. Seas del grupo que seas, con estas recetas con bebida de avena vas a querer tener siempre un brik en casa.

Vamos a proponerte deliciosos postres, un batido, unas croquetas de estas increíbles y una salsa para tus verduras deliciosa.

Sigue leyendo y mira el paso a paso de todas ellas (y muchas más que te vamos a decir cómo encontrar.

20 frases positivas que te darán un chute de energía

De vez en cuando a todos nos viene bien una buena dosis de frases positivas para levantar el ánimo. ¿No dicen que el dinero atrae el dinero? Pues lo mismo pasa con la motivación y la energía.

Tener siempre a mano un buen listado de frases positivas que te dan energía es una forma de hacer frente a esos días en los que el optimismo no llama a tu puerta. Te invitamos a que imprimas tus frase preferida, crees un diseño bonito y la incorpores como parte de la decoración de tu hogar/trabajo. De esta forma, siempre tendrás a la vista esa frase que tanto te motiva y que te da un buen chute de buena energía en esos días que no estás al 100 %.

Trucos y beneficios de entrenar con frío ¡aprovecha el invierno!

Si alguna vez has sentido pereza para entrenar con frío, debes saber que las bajas temperaturas te ofrecen una serie de ventajas que no se dan cuando las temperaturas son altas.

Es verdad que salir a correr cuando la temperatura apenas roza los 3º C (o menos) o cuando el cielo amenaza lluvia, te puede quitar las ganas de entrenar.

Sin embargo, entrenar en la calle te ofrece una serie de beneficios, siempre y cuando tengas en cuenta una serie de factores que te permitan aprovechar al máximo cada entrenamiento. Por eso, el frío y el deporte no están reñidos.

Conoce los beneficios de entrenar con frío y aprender a sacarle partido a las bajas temperaturas. Lo más difícil es tomar la decisión de hacer deporte en el exterioren esta época, pero una vez que hayas empezado a practicar tu deporte favorito, disfrutarás de la sesión de entrenamiento.

3 recetas de Wraps fáciles y saludables

Tener en casa a mano Tortillas para hacer burritos, siempre es una buena idea para disfrutar, de vez en cuando de una cena o una comida… no necesariamente mexicana. Con estas recetas de wraps fáciles, tendrás una base para crear 3 recetas diferentes y saludables, y además tenerlas listas en unos minutos.

Y no solo te damos ideas de con qué hacer tus wraps, sino que además te contamos cómo darle la forma de bocadillo que tan viral se ha hecho.

5 regalos románticos que siempre funcionan

Sobra decir, que entre los mejores regalos románticos del mundo están los más baratos: tu tiempo y tu atención.

Pero si estás buscando un regalo para sorprender a tu persona favorita del mundo… (como regalo para San Valentín también valdría)… te proponemos estas 5 ideas que suelen valer tanto para sorprender a hombres y mujeres.

10 libros románticos que puedes leer estos días

Los libros románticos siempre son una buena elección… si te gusta este tipo de novelas. Suelen tener un argumento que engancha desde la primera página y que no te permite parar de leer hasta conocer el final de esa bonita historia de amor, o no.

Hay que admitir que las novelas románticas son uno de los géneros preferidos y, es que, ¿quién no disfruta al sumergirse en libros repletos de amor y pasión?

Si esto lo unimos a que la lectura es uno de tus pasatiempos preferidos, el resultado es un plan perfecto para disfrutar de la compañía de un libro. Porque sí, tener un tiempo para leer tranquilamente también es una forma de (auto) cuidarse.

Si te apasiona la novela romántica tienes que leer esta selección de 10 libros románticos que hemos creado para ti, ¿por cuál vas a empezar?

4 postres para San Valentín o para regalar a alguien muy especial

Con estos 4 postres para San Valentín que te proponemos la idea es sorprender a esa persona tan especial para ti de una forma sencilla y deliciosa. Pero como os decimos siempre, quien dice para San Valentín dice cualquier día del año especial para ti.

La persona especial la decides tú ;). Mucho chocolate, recetas sencillas y variedad es lo que te esperan en estos postres románticos que hemos encontrado en Tik Tok, Instagram y Pinterest… ¿cuál vas a elegir probar primero?

Limpiar la cara (bien) a diario, el gesto de belleza más importante

Limpiar la cara es algo que todos hacemos. Pero no siempre lo hacemos bien. La frecuencia de lavado es importante para que la salud de nuestra piel sea buena. Pero no solo se trata de eso. Son importante los productos con los que te lavas la cara y en qué condiciones lo haces.

Sigue leyendo y te contamos por qué es tan importante lavarse bien la cara a diario. Cómo hacerlo. Y qué hay que evitar.