Bowl o Parfait de queso batido casero con fruta y granola

Prueba un desayuno (o postre) diferente, saciante y con una mezcla de sabores y texturas con las que disfrutarás de la primera comida del día como si fuera la mejor. Por no hablar de que este Bowl o Parfait de queso batido casero es tan fácil de preparar que no te llevará más de 3 minutos.

Te vamos a contar cómo hacer queso batido casero exprés rápidamente para que sea aún más saludable y lo sepas hacer para muchas otras preparaciones que te vendrán muy bien. Y echa un vistazo a la combinación de sabores y texturas que vamos a hacer en esta receta porque es brutal.

Bowl de Arroz Tex-Mex, la receta tienes que probar

Contraste de sabores y de texturas que unidos en un mismo plato dan como resultado a una receta deliciosa que devorarás sin pensarlo y disfrutándolo al máximo. Y lo mejor, preparar este Bowl de Arroz Tex-Mex es tan sencillo que no te llevará más de 30 minutos.

Esta receta de arroz Tex-Mex es un plato único, contundente y lleno de sabor que podrás preparar para toda la familia, añadiendo o cambiando algún ingrediente en la combinación para hacerlo totalmente a tu gusto.

¿Te animas a probarlo? Sigue leyendo y te contamos en un vídeo tutorial cómo lo hemos hecho nosotros.

Tienes que probar este bowl de desayuno equilibrado, diferente, sin azúcar y listo en 10 minutos

Disfrutar de un desayuno equilibrado diferente, completo, que te aporte energía, fibra y esté rico, no es tan difícil. ¿No te lo crees? Pues hemos preparado uno que nos ha llevado 10 minutos, con cereales integrales y sin azúcar. No hemos hecho nada del otro mundo, o por lo menos nada complicado, pero hemos añadido la fruta principal de una manera diferente, que le da un contraste de sabor y de texturas mucho más apetecible que un desayuno normal.

Toma nota porque en esta vídeo receta te damos todos los trucos para hacer un desayuno diferente, sano y súper sabroso, para disfrutarlo con tus cereales integrales favoritos.

Salmón Rice Bowl, la receta más viral y fácil de TikTok

El Salmon Rice Bowl se ha convertido en la receta más viral de TikTok, y es que está dando la vuelta al mundo. Su creadora Emily Mariko, es una joven que graba vídeos de sus rutinas alimenticias, su lista de la compra y los sube a sus redes sociales.

En los últimos meses, las recetas más simples que han corrido por las redes sociales han tenido tanta repercusión que se han convertido en uno de los platos principales de más de una familia, y no solo de la red social TikTok. Elaboraciones como esta, el queso feta con los tomates cherry, la Pasta Chips, o el Café Dalgona, son recetas que no necesitan muchos ingredientes y lo más importante no quitan muchas horas en elaborarlas.

Cómo hacer un Smoothie Bowl delicioso con un toque de nuez único

Fáciles de preparar, versátiles, saludables y muy apetitosos. Esta versión saludable de los batidos de toda la vida es tendencia y permite introducir infinidad de ingredientes con los que darás una opción más apetitosa a tus desayunos y merienda. Marchando una receta de Smoothie Bowl que podrás variar a tu gusto hasta dar con tu combinación favorita.

Este pastel de yogur que se derrite en la boca y solo necesitas 5 ingredientes para hacerlo

¡Ojo! Este postre es cremoso, ligero y sabe riquísimo. Pero tendrás que probarlo para que puedas decir lo mismo. Lo mejor, es que este pastel de yogur es supersencillo de hacer, pero el resultado, es espectacular: su textura suave y aireada será una bomba de placer en tu boca.

Además no lleva harinas refinadas, ya que la maicena se encarga de darle estructura, lo que lo hace una opción ideal para quienes buscan un postre equilibrado y delicioso. Sigue leyendo y descubre cómo prepararlo en casa con unos sencillos pasos.

8 recetas con Avena Cocida dulces y saladas que mejorarán tu menú

10 recetas con Avena Cocida dulces y saladas que mejorarán tu menú

La avena es uno de los alimentos más completos y versátiles que existen. Es una fuente natural de fibra, proteínas y carbohidratos de absorción lenta que proporcionan energía sostenida a lo largo del día. Sin embargo, aunque la forma más común de disfrutarla es en forma de copos o harina, los granos enteros de avena cocida ofrecen beneficios adicionales que pueden marcar la diferencia en tu alimentación. Te vamos a contar un poco más sobre esos beneficios, pero sobre todo, vamos a compartir contigo 8 recetas con avena cocida, tanto dulces como saladas, por si estás pensando en introducir este cereal en tu día a día.

Sigue leyendo y elige tu opción favorita.

Sándwich de Atún con pan de brócoli sin gluten, el desayuno viral

Hasta no hace tanto, el desayuno ideal en la mayoría de los hogares españoles era leche con galletas. Pero si eres de los que te gusta estar informado, sabrás también que desde hace un tiempo ya, son muchos los expertos en alimentación que insisten en empezar el día con una opción salada. No solo por la energía que da, sino porque además evitarás tener hambre toda la mañana. Y si eres de los que buscas recetas en redes sociales, habrás visto muchos vídeos del pan de brócoli sin gluten. No te vamos a convencer de lo rico que está, para gustos los colores. Pero si te apetece un desayuno nutritivo, fácil, que da energía, saciante y con el que sabes que te estás cuidando, tienes que probar este Sándwich de Atún. El relleno es tan fácil como brutal. De verdad, está increíble.

Hemos preparado para ti una vídeo receta. Para que cocines con nosotros, en 5 minutos, esta desayuno o merienda sencilla, sana y deliciosa. Sigue leyendo y descubre lo que necesitas.

Mug Cake de Cookies con Batido de Mango y Matcha: un desayuno fácil, rápido y proteico

Si te encanta empezar el día con energía, pero no tienes mucho tiempo, este Mug Cake de Cookies con Batido de Mango y Matcha será tu mejor aliado. Se prepara en cuestión de minutos, es nutritivo, delicioso y alto en proteínas, perfecto para quienes buscan un desayuno equilibrado sin complicaciones.

Muy pocos ingredientes necesitarás para esta receta, pero hay uno especialmente importante que no te puedes perder. Sigue leyendo y te decimos cuál es.

Esta ensalada de col, manzana y avena cocida va a ser tu favorita para cenar

«Ya pero es que la col…», pensarás. Pero antes de decidir que no le vas a dar una oportunidad, lee esto: con esta ensalada de col, manzana y avena cocida, la col te va a acabar gustando. Solo tienes que saber como cocinarla.

No nos vamos a entretener en todos los beneficios que tiene la col. Pero ya te avisamos que tiene un montón. Así que aunque solo sea por eso, atrévete a darle un toque fresco, diferente, con muchos contrastes y sobre todo, muy saludable, a tus ensaladas probando esta receta.

Hemos hecho una vídeo receta explicándote el paso a paso, así que sigue leyendo, apúntate los ingredientes y pruébala. ¡Te va a sorprender!