Meal Prep o el arte de cocinar para toda la semana (en unas horas)
Ensalada fría de lentejas y pollo
Las legumbres son recomendadas, según el Plato Harvard, 1 vez a la semana. Así que alterna diferentes legumbre entre tus diferentes preparados: judías, garbanzos… en ensalada o en tu guiso caliente preferido.
En esta receta de lentejas que te proponemos, además tampoco invertirás mucho tiempo.
[…] planificas tus menos y tus comidas ganarás tiempo, comerás más saludable y además tirarás menos comida, porque al final, […]
[…] importancia de adaptar nuestros menús a los alimentos de temporada, no es solo una cuestión económica. También lo es de sostenibilidad. […]