Trucos para dormir bien y evitar el insomnio

El estrés, las preocupaciones y las situaciones del día a día nos hacen que no consigamos dormir bien. Descansar y dormir bien es un pilar fundamental para la salud física y mental. Para ello vamos a tratar algunos trucos para conseguir bien y te contamos en qué consiste el método Tokei. El método para dormir bien de los doctores Eduard Estivill y Carla Estivill.

Dormir bien mejorará tu rendimiento durante el día, elevará tu buen humor y te encontrarás con la suficiente energía para afrontar cualquier situación. Con estos consejos este objetivo te resultará muy fácil, eliminarás el insomnio y funcionarás al 100%.

Parejas de famosos que salieron juntos y que no te acordabas

Han sido muchas parejas de famosos las que han sido un icono en algún momento de nuestra vida. La vuelta de Jennifer López y Ben Affleck (Bennifer) después de 17 años nos lo ha recordado. Y nos ha hecho pensar en algunos famosos que fueron pareja y que marcaron un antes y un después en el mundo del amor.

¿Te acuerdas de Chenoa y Bisbal? Parejas así son las que vamos a recordar. Seguro que de algunas de estas parejas de famosos no te acuerdas, por eso vamos a refrescarte la memoria.

Receta de galletas de chocolate sanas de Eva Mendes

Si eres golosa pero estás en plena operación bikini… ¡Tenemos la solución! La actriz Eva Mendes ha publicado la receta de unas galletas de chocolate sanas. Estas galletas saludables son muy fáciles de cocinar y se necesitan muy pocos ingredientes.

Si no eres una excelente cocinera no importa, no tiene gran trabajo. Se puede comer sano y a la vez delicioso. Además estas galletas no te llevarán mucho tiempo en la cocina. Y quedarán perfectas para proporcionarte energía en alguno de tus almuerzos.

Tendencias de uñas para este verano 2021

Con la llegada del verano estamos deseando poder utilizar colores más frescos y veraniegos y lucirlos con el moreno ¡también en nuestras manicuras!. Aquí te mostramos las tendencias de uñas para este verano 2021 para que vayas a la moda.

Existen varias tendencias que van a arrasar y seguro que alguna se adecua a tu gusto. Con estas ideas de uñas terminarás con el cansancio de los colores de siempre y podrás innovar. Las figuras abstractas y la manicura francesa con un toque especial son algunas de las modas de esta temporada.

Recetas con agua de coco

El agua de coco es una de las bebidas más hidratantes y por ello… ¿Por qué no añadir este ingrediente a algunas comidas para mejorar la dieta? Existen bastantes recetas en las que puedes incluir agua de coco y que son muy sencillas de realizar.

El agua de coco proporciona beneficios como: la mejora de la circulación, de la piel, hidrata, tiene propiedades diuréticas que ayudan a eliminar toxinas… El agua de coco da sabor a tus comidas y además tiene mucha fibra. Puedes tomarlo solo (especialmente después de hacer deporte) en batidos y cócteles o en forma de comida.

Aquí te presentamos algunas recetas que puedes elaborar con agua de coco para que tu dieta sea más completa.

Parecidos razonables de los famosos más conocidos

¿Habéis oído alguna vez que tenemos un doble en algún lugar del mundo? Los celebrities también lo tienen. Existen algunos parecidos razonables de famosos que te dejarán con la boca abierta. ¡Parecen separados al nacer!

Parecidos entre famosas como: Amber Heard y Amaia Salamancao Katy Perry y Zooey Deschanel. ¡Quedarás asombrado!

Aquí te presentamos los parecidos más razonables entre algunos de los famosos más conocidos.

Recetas típicas de la India que no te puedes perder

Si eres amante de los guisos, las legumbres, el arroz y el picante estos platos serán ideales para ti. Además en la gastronomía india existe mucha comida vegetariana. En las recetas más típicas de la India utilizan muchas especias, no sólo por su sabor, sino también por sus beneficios para la salud.

Existen miles de recetas pero vamos a presentarte algunos de los platos más típicos de la india. Son muy sencillos y fáciles de cocinar y además son exquisitos. La gastronomía puede servirte para conocer un poco más esta cultura… ¿Sabías que en la India rechazar comida que alguna persona te ofrece es de mala educación?

Aquí te proponemos algunas recetas de los platos típicos de la india. ¡Viajarás con el paladar!

Cómo limpiar de forma efectiva el teclado de tu ordenador y sus accesorios

El ordenador es una herramienta que usamos día a día y más con el teletrabajo. Por eso hay que mantenerlo limpio y cuidado. Su constante uso y poca limpieza puede hacer que el ordenador dure mucho tiempo menos o no funcione de forma óptima. Por eso aquí te vamos a mostrar cómo limpiar de forma efectiva el teclado del ordenador y sus accesorios.

En el ordenador se crea polvo y suciedad. Pero hay que tener cuidado a la hora de limpiarlo. Aquí te proponemos una manera fácil de hacerlo.

Compartimos una lista de recomendaciones para limpiar el teclado de tu ordenador y otras herramientas de forma efectiva.

Cómo hacer ondas en el pelo sin calor

Las ondas en el pelo son tendencia y ya no es necesario que tu pelo sufra con las planchas para lucirlas. Existen varias formas rápidas y sencillas para que tu pelo quede ondulado sin necesidad de utilizar calor. Además puedes ahorrar tiempo porque algunos trucos puedes realizarlos de noche mientras duermes. ¡Ya te levantarás lista!

Es una buena opción para el verano. Entre el sol, el calor y el uso de las planchas el pelo sufre muchos daños. Pero con estos trucos ya tenemos la forma sana de llevar el pelo arreglado. Además es muy económico porque las ondas se hacen con utensilios que tienes en casa.

Aquí te presentamos varias formas de ondular tu pelo sin calor.

4 recetas de salmorejo de diferentes sabores que están deliciosas

Se acerca el verano y para refrescarnos necesitamos un buen salmorejo. Este plato cordobés es muy fácil de preparar y muy socorrido. Puedes llevarlo vayas donde vayas. Pero si estás cansada de las típicas recetas de salmorejo aquí te proponemos algunas variantes de este plato para todos los gustos.

Salmorejo de aguacate, pimientos del piquillo, fresas… ¡El que más te guste! Además este plato es una fuente de vitaminas y propiedades nutritivas. ¡Y encima es muy económico!

¿Con qué sabor de salmorejo te quedas tú?