Yoga facial: 5 ejercicios fáciles para una piel más tonificada

Podemos decir que el yoga facial está bien asentado en países como Estados Unidos, Inglaterra o Japón —cuya variante, el yoga facial japonés, se ha convertido en una de las más populares de todo el mundo—. Poco a poco, esta nueva tendencia que fusiona bienestar, ejercicio y belleza ha llegado a España, donde no ha dejado de extenderse.

No sabemos si has oído hablar de ella o no, pero sea como sea, echa un vistazo a este post en el que te introducimos esta técnica de belleza que pretende tonificar tu rostro entre una de sus virtudes.

Trucos y beneficios de entrenar con frío ¡aprovecha el invierno!

Si alguna vez has sentido pereza para entrenar con frío, debes saber que las bajas temperaturas te ofrecen una serie de ventajas que no se dan cuando las temperaturas son altas.

Es verdad que salir a correr cuando la temperatura apenas roza los 3º C (o menos) o cuando el cielo amenaza lluvia, te puede quitar las ganas de entrenar.

Sin embargo, entrenar en la calle te ofrece una serie de beneficios, siempre y cuando tengas en cuenta una serie de factores que te permitan aprovechar al máximo cada entrenamiento. Por eso, el frío y el deporte no están reñidos.

Conoce los beneficios de entrenar con frío y aprender a sacarle partido a las bajas temperaturas. Lo más difícil es tomar la decisión de hacer deporte en el exterioren esta época, pero una vez que hayas empezado a practicar tu deporte favorito, disfrutarás de la sesión de entrenamiento.

Limpiar la cara (bien) a diario, el gesto de belleza más importante

Limpiar la cara es algo que todos hacemos. Pero no siempre lo hacemos bien. La frecuencia de lavado es importante para que la salud de nuestra piel sea buena. Pero no solo se trata de eso. Son importante los productos con los que te lavas la cara y en qué condiciones lo haces.

Sigue leyendo y te contamos por qué es tan importante lavarse bien la cara a diario. Cómo hacerlo. Y qué hay que evitar.

Los cortes de pelo 2022 que mejor quedan según la forma de tu rostro

Un cambio de look para comenzar el año es una manera de arrancar con buen pie. Y si estás pensando en ello, te contamos cuáles son las tendencias de cortes de pelo en 2022 y cuál sienta mejor en función de la forma de tu rostro.

Hay muchos estilos que serán la nueva tendencia. Conócelos a continuación. ¡Empezamos!

Estiramientos para hacer en la oficina que te ayudarán con el dolor de espalda

El dolor de espalda (y corporal) es un mal cada vez más común en la población. Las razones ya las sabes y las consecuencias también, hasta el punto de ser muy incapacitante en algunos casos. Acudir a un experto es la opción más recomendable para que tu dolor de espalda mejore. Pero si tu espalda está bien y no tienes dolores, nosotros te proponemos 10 estiramientos para hacer en la oficina o en cualquier sitio, y que son de ayuda para prevenirlos.

Repetimos, si ya tienes dolor de espalda, lo mejor es visitar a un especialista. Pero si estás bien y quieres prevenir, echa un vistazo a estos sencillos ejercicios que podrás hacer sentado… casi en cualquier lugar.

Looks de fiesta que triunfan estos días

La búsqueda de looks de fiesta para Navidad es un reto que comienza ahora. En estos días, estamos con los últimos preparativos. Para estos eventos próximos no puede faltar el terciopelo o las lentejuelas.

Cada año, las principales tiendas de moda preparan sus colecciones navideñas para que haya muchos looks de fiesta entre los que escoger. Hoy vamos a hacer un repaso por los looks que triunfarán en estos días.

Los retoques estéticos de las famosas

Las celebrities han sido, seguramente, las encargadas de visualizar y normalizar los retoques estéticos. Desde sutiles correcciones de nariz con rinoplastias, a rellenos en los labios con bótox o ácido hialurónico. Los retoques estéticos ya no son un tabú y no son los famosos los únicos que se lo hacen. Pero ellos son nuestras caras más visibles, así que, vamos a hacer un repaso de los cambios que se han hecho algunas de nuestras celebrities favoritas para verse mejor.

El ácido hialurónico ¿Qué es y cómo se usa?

Desde un tiempo a estos días, el ácido hialurónico se ha convertido en un ingrediente fundamental en el cuidado de la piel. Los expertos en belleza coinciden en lo importante que es incluirlo en nuestra rutina diaria.

Es uno de los imprescindibles. Y si aún no sabes por qué, sigue leyendo porque te vamos a contar por qué es tan bueno y cómo puedes utilizarlo.

Peinados sencillos para eventos y fiestas elegantes

Con la llegada de diciembre, llegan muchos eventos y fiestas elegantes, en las que toca sacar nuestros mejores looks y maquillarnos como profesionales. Pero si no quieres ir a la peluquería para cada uno de estos eventos: cenas de empresa y familiares como la cena de Nochebuena, Navidad, Fin de Año… Toma nota porque vamos a proponerte ideas de peinados sencillos para que le des un toque elegante a tu look sin necesidad de ir a la peluquería.

Con tan sólo 5 minutos puedes hacerte un peinado de fiesta perfecto tanto si tienes el pelo largo, media melena o rizado. Sigue leyendo y te contamos cuáles.

El agua micelar: qué es, cómo se usa y qué beneficios tiene

Qué es el agua micelar, cuándo lo tengo que utilizar, cómo… ¿sustituye a algún producto? ¿Qué beneficios tiene en mi piel? Vamos a resolver todas tus dudas sobre uno de los cosméticos todoterreno que más posiciones ha escalado en los neceseres beauty de todo el mundo, convirtiéndose en un imprescindible.

Y es que sus bondades son muchas… sigue leyendo y te las contamos, y tratamos de resolver las principales dudas y cómo tienes que utilzarlo, correctamente, para que funcione.