+10 ejercicios que te ayudarán a sentirte bien

Hacer ejercicio diario es algo necesario, y en una sociedad tan sedentaria, fundamental. Con estos estiramientos, proponemos despertar el cuerpo y estirarle, para evitar dolores posturales que nos afectan a diario, y ganar en agilidad y flexibilidad.

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Las personas que decoran antes de Navidad, son más felices

Si eres de esas personas que adora la Navidad, que un mes le sabe a poco y que no se puede esperar hasta el Puente de la Constitución para decorar su hogar … entonces esta noticia te interesa. ¡En DisfrutaBox hemos descubierto que no estamos obsesionados (tirando a loquillos) con la Navidad gracias a este estudio… simplemente que somos personas felices!

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Las 101 herramientas para hacer frente al estrés que un profesor dio a sus alumnos

El estrés en algún momento nos acompaña en nuestras vidas, desde edades cada vez más tempranas, y no siempre sabemos gestionarlo. Pero Brett Phillips, profesor de Psicología y protagonista de la historia, decidió darle a una de sus alumnas un listados con hasta 101 formas de afrontar el estrés. Una herramienta que a todos, en algún momento, puede ayudarnos. ¡Toma nota y elige tus favoritos!

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La carta de esta mujer de 82 años te hará pensar, y mucho, sobre la vida

La esperanza de vida sigue aumentando y cada vez vivimos más años. ¿Pero en qué estado?¿y a qué precio? La autora de esta carta reflexiona sobre su situación, lo que le ha tocado vivir en su vejez, y la forma en la que su familia la ha acompañado (o no). Su carta es un grito por la unión familiar. Y recuerda lo importante que es tu familia, en cada etapa de tu vida. Sin duda, nos ha hecho reflexionar y valorar aún más, a nuestros mayores ¡que tanto han hecho y hacen por nosotros!

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Estos son los 10 Derechos Fundamentales del Niño y de la Niña

Derechos del Niño

El 20 de noviembre de 1959 se redactó la primera Declaración de los Derechos del Niño. Fue aprobada por unanimidad por los 78 países miembros que en ese momento conformaban la ONU en la Resolución 1386. Con esta declaración, se hablaba únicamente de la necesidad de cuidar y proteger a los niños, por la vía legal, jurídica y social, antes y después de su nacimiento. Pero, ¿sabes cuáles son estos 10 Derechos Fundamentales? ¡Te los contamos!

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