No hay duda de que la fruta y la verdura son unos de los snacks saludables para llevar al cole. Los más saludables y recomendables. Por eso, en nuestra propuesta incluímos la presencia, siempre, de frutas y/o verduras… pero de una forma un poquito más especial y variada para que los peques no se sientan en la obligación de comerlos y disfruten haciéndolo.
Sigue leyendo y descubre nuevos snacks para que tus peques desayunen o merienden en el cole.
No te vamos a hablar de los beneficios nutritivos que tiene el calabacín. Pero si lo has probado, sabrás que es uno de eso vegetales muy fáciles de incluir en todas tus recetas. Y que les gusta a todo el mundo. Hoy te contamos cómo hacer una Tortilla de calabacín rellena y enrollada, como un brazo gitano.
Cuando pruebes esta receta, dejarás de freir el calabacín y la utilizarás de base para hacer muchas de tus comidas y cenas. No solo porque es facilísima, sino porque está riquisima y te permitirá hacer muchas combinaciones, mientras mantienes una alimentación saludable.
Ya es sabido que son muchos ya los postres saludables, que se pueden disfrutar… y cada vez más gente. Las cupcakes dan para multitud de recetas, lo sabemos. Pero hoy te vamos a proponer algo más tradicional: unas Magdalenas sin azúcar y sin lactosa, rellenas de mermelada de ciruela.
Una delicia, facilísimas de hacer y geniales para una vuelta al cole en la que las recetas saludables y fáciles son tan necesarias.
La lasaña es uno de los platos típicos de la gastronomía de Italia, pero es conocido por todo el mundo porque es una delicia, fácil de preparar y muy saciante. ¡Y más si lo preparamos al estilo carbonara! Esta receta de lasaña a la carbonara es muy sencilla de realizar y combina ingredientes como champiñones y mozzarella que combierten a este plato en uno de los más completos. Es ideal para llevártelo a cualquier parte y además es uno de los platos favoritos entre los más pequeños.
Aquí te mostramos la receta de lasaña a la carbonara paso a paso.
¿Tú también has descubierto las maravillas de la quinoa y del amaranto? Pues te vamos dando ideas muy sencillas para disfrutarlas de muchas maneras. Además de nuestra pizza de quinoa (que tienes que probarla porque es la receta de pizza sin gluten más rica) tienes que probar estas 3 recetas con quinoa que vas a añadir a tu menú semanal fácilmente.
Añadimos una receta extra con amaranto. Otro superalimento que puedes complementar con la quinoa y que está lleno de beneficios del que disfrutar en tu dieta saludable.
Que la tortilla de patata (con cebolla o sin cebolla) combina genial con los pimientos verdes es un hecho… así que ¿por qué no hacer unos pimientos verdes rellenos de tortilla de patata?
Pues esa era nuestra pregunta y la respueta ha sido hacerlos, al horno. Sin a penas aceite. Y de forma muy sencilla.
Sigue leyendo y te contamos y enseñamos (en un vídeo) el paso a paso.
Con el calor del verano apetecen platos fresquitos, y una crema bien fría siempre se una buena opción. Estas recetas de cremas frías que te proponemos son saludables, con ingredientes de temporada y que podrás disfrutar en cualquier parte.
Si estás buscando recetas fáciles pero diferentes para tener opciones e ir más allá de nuestros queridos (y socorridos) gazpacho o salmorejo… toma nota porque te vamos a dar varias opciones.
La pizza no está precisamente asociada a una dieta saludable, pero con esta masa de pizza de quinoa que te proponemos a continuación, vas a disfrutar de un capricho sano que además está delicioso.
Para nosotros es la mejor masa de pizza sin gluten, por la textura, queda muy crujiente y se puede comer con la mano, y el sabor que se consigue con ella.
Sigue atentamente las indicaciones que te damos a continuación para que tu masa de pizza de quinoa quede perfecta. Con los consejos que te damos, no hay lugar para el error, ¡y vas a poder preparar un montón de recetas de pizza deliciosas!
Si eres fan del helado y la cerveza… ¡El helado Guinness de chocolate será tu favorito! Por si no lo sabías, la cerveza negra marida genial con el chocolate… así que esta receta es toda una delicia… ¡Y muy fácil de preparar!
¿Te atreves a probar su sabor en forma de helado con esta receta? ¡No te llevará mucho tiempo!
¿Eres fan de los snacks? Ha aparecido una pasta que ha dado la vuelta al mundo en TikTok llamada pasta chips. Esta pasta sustituye a las patatas fritas de bolsa y se ha hecho viral en cuestión de poco tiempo. La receta de pasta chips es muy sencilla de realizar y no se tarda nada en prepararla.
La pasta chips puedes llevarla contigo a cualquier lugar y puedes combinarla con la salsa que quieras: salsa mayonesa, de yogur, de queso, salsa rosa… Es muy crujiente y deliciosa para disfrutar con amigos y familia.
