8 hábitos que te ayudarán a vivir la cuarentena con optimismo
8. Pide ayuda
Durante esta cuarentena es muy importante que cuides de tu estado de ánimo, nuestros pensamientos y emociones, especialmente si tienes niños en casa.
Si se te hace muy complicado y cuesta arriba, es importante que sepas que puedes pedir ayuda, muchos municipios han puesto en marcha teléfonos de atención.
El Colegio Oficial de Psicología de Madrid ha ofrecido a las autoridades sanitarias asistencia gratuita a los colectivos vulnerables, como personas en cuarentena o los propios sanitarios.
Y otros profesionales han ofrecido asistencia a través de las redes sociales de forma gratuita o rebajada.
[…] encontrarte mas positiva y con energía es vital cambiarte de ropa cada día y no estar en pijama las 24 horas, […]
[…] mensaje es claro: la única forma de frenar esto es quedándose en casa y evitando, al máximo, el contacto entre nosotros. El esfuerzo es mucho, pero merece la […]
[…] en casa con niños, con las que harás un remember y sobre todo, harás que tus peques pasen esta cuarentena con el mejor estado de ánimo […]
[…] en plena cuarentena, y no nos queda otra que asumir el #QuedateEnCasa, quizá no puedas pasar el Día del Padre con el […]
[…] bueno de la situación actual es que nos va a permitir vivir con más calma y tener tiempo para cosas que antes no teníamos. Si […]