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Todavía seguimos oyendo frases como “intento dar a mi hijo lo que no tuve yo”. Y cada vez es más inusual decirles que no. Echa un vistazo a las posesiones de tus hijos y compáralas con las que tenías tú a su edad… y ahora lee este texto colgado en un centro de salud. Sin duda, hace reflexionar.
Lamentablemente, estas 10 normas fueron escritas por un padre, un año después de perder a su hijo. Pero quiso publicarlas para recordarnos a todos los padres y madres, lo importante que es disfrutar de los pequeños detalles con los nuestros. Sobre todo con nuestros hijos/as.
Las lumbares es una de las zonas de nuestro cuerpo que más se resiente a lo largo del día. Muchas horas sentado o de pie, esfuerzo físico, malas posturas… cuídalas y evita recaídas y dolores innecesarios con estos sencillos ejercicios.
Hay fotografías que han marcado historia, y momentos históricos que han sido inmortalizadas en nuestras retinas gracias a una fotografía muy oportuna. En este recopilatorio, no solo echamos la vista atrás para recordar otros tiempos, sino que vemos cómo un grupo de artistas han conseguido reproducirlas en color, con todo el rigor histórico posible, y resultados impresionantes.
Así lo recomienda Teresa Fung, profesora adjunta del departamento de nutrición en el Harvard TH Chan School of Public Health. Y lo mejor de estos 5 alimentos no es ni que estén muy ricos ni que sean súper saludables… sino que estamos seguros de que habitualmente están en tu nevera/despensa. ¿Te imaginas cuáles son?
A parte de tu listado de nuevos propósitos y de tu planificador para organizarlo todo, existen 3 cosas que puedes hacer para que el año nuevo que comienza sea tan especial como tú quieres. Son cosas sencillas, que no te van a llevar mucho tiempo, pero que te van a aportar mucho.
Hay muchas cosas que hacer en Navidades, y una de las que más nos gusta es visitar Mercados Navideños. Hemos estado investigando y hemos hecho una lista de los mejores… ¡toma nota y prepara la agenda… porque vas a querer visitarlos todos!
“Cuando seas padre comerás huevos”… dichos como este que tantas veces nos han repetido, no se entienden hasta que tienes un hijo/a… la experiencia más bonita del mundo… que a veces nos deja escenas como las que te mostramos a continuación. ¡No tienen precio!
Hacer ejercicio diario es algo necesario, y en una sociedad tan sedentaria, fundamental. Con estos estiramientos, proponemos despertar el cuerpo y estirarle, para evitar dolores posturales que nos afectan a diario, y ganar en agilidad y flexibilidad.
Si eres de esas personas que adora la Navidad, que un mes le sabe a poco y que no se puede esperar hasta el Puente de la Constitución para decorar su hogar … entonces esta noticia te interesa. ¡En DisfrutaBox hemos descubierto que no estamos obsesionados (tirando a loquillos) con la Navidad gracias a este estudio… simplemente que somos personas felices!
