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El estrés en algún momento nos acompaña en nuestras vidas, desde edades cada vez más tempranas, y no siempre sabemos gestionarlo. Pero Brett Phillips, profesor de Psicología y protagonista de la historia, decidió darle a una de sus alumnas un listados con hasta 101 formas de afrontar el estrés. Una herramienta que a todos, en algún momento, puede ayudarnos. ¡Toma nota y elige tus favoritos!
La esperanza de vida sigue aumentando y cada vez vivimos más años. ¿Pero en qué estado?¿y a qué precio? La autora de esta carta reflexiona sobre su situación, lo que le ha tocado vivir en su vejez, y la forma en la que su familia la ha acompañado (o no). Su carta es un grito por la unión familiar. Y recuerda lo importante que es tu familia, en cada etapa de tu vida. Sin duda, nos ha hecho reflexionar y valorar aún más, a nuestros mayores ¡que tanto han hecho y hacen por nosotros!
¿Sabes cuáles son las 9 cosas que más debes limpiar en casa? O ¿cómo eliminar malos olores? Hoy te damos algunos consejos últiles para incorporar a tu rutina de limpieza y que tu hogar esté desinfectado y lo más saludable posible.
El 20 de noviembre de 1959 se redactó la primera Declaración de los Derechos del Niño. Fue aprobada por unanimidad por los 78 países miembros que en ese momento conformaban la ONU en la Resolución 1386. Con esta declaración, se hablaba únicamente de la necesidad de cuidar y proteger a los niños, por la vía legal, jurídica y social, antes y después de su nacimiento. Pero, ¿sabes cuáles son estos 10 Derechos Fundamentales? ¡Te los contamos!
Un año más, llega uno de los anuncios más esperados del año, el de la Lotería de Navidad, el Gordo, y no sabemos qué te pareció el del año pasado… pero este promete no decepcionar.
Todo empezó con esta frase: “Puedo secar el suelo antes de que me pinches con el tenedor”. Este padre de Pensilvania retaba así a su hija, que aceptó el desafío… ¡el desenlace nos ha encantado!
Las prisas nos hacen ir como locos por la vida y muchas veces sales de casa, a primera hora, estresado y/o de mal humor. ¡No es forma de empezar ningún día! Cuídate, dedícate unos minutos a ti misma y piensa más en ti. Es fundamental para ofrecerle tu mejor yo a ti y al resto del mundo. Nos apuntamos al reto de Belén de Balamoda para cambiar un poco nuestra vida y, sobre todo, mejorarla… y estos 9 consejos nos han resultado muy útiles para empezar nuestro día con energía y centrar nuestros esfuerzos en ser la mejor versión de nosotros mismos. ¿Te apuntas?
La maternidad (y la paternidad) nos llena de dudas, de miedos y de una terrible carga que nos acompaña a diario: la culpabilidad. Nadie nace sabiendo y ser padre y madre se aprende sobre la marcha. Las dudas son normales, los errores parte del aprendizaje y aprender a convivir y rechazar la culpabilidad es un arte. Por eso, mensajes como el que dejó un pediatra en su consulta, son tan necesarios tenerlos bien presentes. ¡Descubre su historia!
Hay temporadas en la que nos encontramos más cansados, faltos de energía y hasta tristones. Y la vuelta a la rutina tras las vacaciones suele ser una de ellas. Te damos una serie de consejos para que tu alimentación y tu estilo de vida, te ayuden a recuperar tu energía de siempre.
Tan solo tienes que tener un poco de tiempo y el talentazo de este padre californiano llamado Dominick, que durante los últimos 4 años, ha personalizado las bolsas de papel que lleva su hijo para el almuerzo, con diseños increíbles. Su hijo era muy tímido, y se le ocurrió esta idea, para ayudarle a romper el hielo con sus compañeros.
