Haz deporte en casa, consejos y canales con las mejores propuesta

Como hacer deporte en casa y qué canales seguir

Hacer deporte en casa con niños, solo, en familia, con tu pareja… se ha convertido en una obligación por el Coronavirus y el Estado de Alarma que ha provocado esta crisis sanitaria.

Hacer deporte se ha convertido en algo aún más necesario. Es nuestra forma de despejarnos y de poder descargar la energía acumulada que en casa es difícil liberar.

Pero aún en este encierro, a muchas personas les resulta muy difícil realizar deporte en casa. Así que te damos unos consejos para que empieces a implantar una rutina con la que te vas a poner en forma.

El aplauso viral por los sanitarios que nos ha unido aún más a todos

Durante la cuarentena debido al Covid-19, miles de personas en toda España hemos salido a nuestras ventanas y balcones a aplaudir a los profesionales de sanidad. Por su trabajo, por su compromiso, por su esfuerzo, por cuidarnos tan bien en un momento tan difícil. Por exponerse como lo hacen por seguir cumpliendo con su compromiso. Son muchas las razones por las que agradecerles todos los días.

A ellos y a muchos otros profesionales que siguen exponiéndose para que nuestros necesidades básicas sigan cubiertas. Son sin duda, nuestros héroes sin capa del momento.

7 ideas para regalar y celebrar el Día del Padre en casa

ideas para regalar y celebrar el dia del padre en casa

Es el Día del Padre y… ¡no vamos a parar de celebrar! Y mucho menos de disfrutar de la familia … Así que todo el mundo a celebrar el Día del Padre. En la cercanía o en la distancia ¡no deja de ser un día importante!

Y también vamos a hacerle regalos a papá. Porque se lo merece. Por eso te damos ideas de cómo hacer un Día del Padre inolvidable sin salir de casa. #YoDisfrutoEnCasa

8 hábitos que te ayudarán a vivir la cuarentena con optimismo

España entera (y muchos lugares del mundo del mundo) está en cuarentena. El rápido contagio de la enfermedad COVID-19 o Coronavirus, ha hecho que se hayan tenido que tomar decisiones drásticas y una ha sido: la cuarentena.

Quedarnos más de 15 días confinados en casa, y que sólo podamos sacar a pasear a nuestra mascota o ir a la compra, no resulta tarea fácil. Lo sabemos. Pero vamos a trabajar para que estos días los pasemos en las mejores condiciones.

Aparte de estar pendiente de nuestros síntomas físicos, debemos cuidar de nuestra salud mental.

Por eso te facilitamos algunos consejos para que se te haga más llevadera esta situación a ti y a los tuyos.

La historia detrás del video desesperado de un niño pidiendo morir por sufrir bullying

Quaden Bayles, es un niño australiano de tan sólo 9 años, que se ha hecho viral por protagonizar un vídeo donde dice que quiere suicidarse por el bullying que esta sufriendo en el colegio debido a su enanismo (acondroplasia).

Cómo superar preocupaciones con estos 10 consejos

Chica gestionando sus pensamientos para superar las preocupaciones mientras trabaja en el ordenador

Vivir en la absoluta tranquilidad es algo prácticamente imposible y, de hecho, en ocasiones es hasta contraproducente. Hay que aprender a convivir con las preocupaciones y saber gestionarlas. Muchas veces una situación que nos inquieta, nos obliga a tomar cartas en el asunto y acciona una parte nuestra para superar ese problema y marcar un patrón de cara a futuros disgustos. Ahora bien, un exceso de preocupaciones nos puede hacer entrar en un bucle dañino y negativo del que es muy difícil salir. Por eso hemos recopilado 10 consejos que te ayudarán a superar las preocupaciones de una forma sencilla para vivir con mucho más bienestar.

«Estimado juez, le escribo para agredecerle que decidiera enviarme a prisión»

esta es la carta de agradecimiento que le escribió un preso al juez que le mandó a la carcel

Así empieza la carta que un preso sevillano ha enviado al juez que le envió a la cárcel hace más de cinco años.

29 disfraces DIY para Halloween tan fáciles que tendrás que disfrazarte

Halloween está a la vuelta de la esquina y no paramos de darle vueltas a nuestro disfraz. Para ser honestos, este año vamos a salirnos de personajes tétricos, y vamos a optar por ideas tan geniales como Kate Middelton, la famosa Reina de Corazones y otros tan divertidos como una esponja de baño… ¡tienes que verlos!. Vas a encontrar tu Disfraz favorito seguro.

El Banco de la Amistad que propone una niña de 9 años para combatir el bullying

La niña, que cursa 4º de primara en un colegio de Burgos, ha pedido a su profesora colocar un banco de colores en el patio para que ningún niño/a se sienta solo, y le ha llamado «el banco de la amistad«.

15 impresionantes fotos aéreas de Japón que te dejarán sin palabras

El artífice de este espectáculo visual es el fotógrafo japonés Rei Hanada. Con su dron, se dedica a capturar fotografías aéreas de distintas partes de Japón. Ahora con la llegada de la primavera, el fotógrafo ha retratado la ruta de árboles de cerezo en Tokio desde las alturas y el resultado es maravilloso. Pero, además del florecimiento de los cerezos, tiene otras muchas imágenes de lo más llamativas que te dan una perspectiva diferente de Japón.