8 hábitos que te ayudarán a vivir la cuarentena con optimismo

2. Continua con tus rutinas

Al igual que en el punto anterior, es muy fácil caer en el abandono de nuestra rutina. A pesar de que estemos en casa, no estamos de vacaciones, y nuestro trabajo y horarios tienen que continuar.

Te recomendamos actuar como en un día cotidiano sin cuarentena, aunque en vez de ir a trabajar, hagas teletrabajo.

Es muy importante acostarse y levantarse a la misma hora, sin dormir más o menos horas de lo habitual, establecer rutinas para las tareas de los mayores y pequeños, y horarios de juego.

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