La finalidad de la alimentación, es dotar al organismo de la energía y los nutrientes necesarios para que funcione correctamente. ¿Pero cuáles son las necesidades nutricionales de los niños/as y de los adultos? Con el Plato de Harvard, estas necesidades no solo están cubiertas, sino que los niños/as, aprenderán a comer sano de forma muy visual y fácil, desde pequeños. Y a los adultos, les quedará muy claro en qué consiste una dieta sana.
Pero entonces… ¿qué alimentos no pueden faltar en la dieta de los niños (y de los no tan niños)?, te preguntarás. Pues con el Plato de Harvard, vamos a dar respuesta a esta pregunta de forma fácil y rápida.
