La lista de hobbies para mejorar tu vida y relajarte que puedes aprender este año

Actualmente vivimos atados a un reloj lleno de horas de trabajo, obligaciones y prisas que nos condena a una monotonía y un sedentarismo. Si le añadimos la necesidad de quedarse en casa, hacer algo que calme nuestra mente y relaje el cuerpo, es una cuestión de salud. Te proponemos una lista de hobbies útiles, divertidos, caseros y baratos para lograr todo esto.

Tener un hobby no solo ayuda a desconectar y reducir el estrés, sino que también mejora tus relaciones familiares, sociales y laborales, así como tu realización personal. Aquí tienes una lista de hobbies que puedes aprender fácilmente este año:

Yoga, el número 1 en la lista de hobbies

El yoga es una buena opción para despejar tu mente y trabajar la disciplina mental y corporal. Además es un ejercicio muy completo.

Controlar la mente, el cuerpo, las energías y la respiración será muy útil en tu día a día, ayudándote a sentirte serena y tranquila.

Complementar el yoga con el deporte diario es una buena opción para alternar la realización de ejercicios de alta intensidad y fuerza.

Escribir, uno de los hobbies más útiles y baratos

Escribir es una forma creativa de liberar tensiones. Puedes optar por el tradicional diario, o incluso crear un blog. Ayudarás a mejorar tu capacidad de expresión e incluso te servirá para favorecer tu currículo, al aprender a usar redes sociales y herramientas web. 

Pero si lo del blog es demasiado, siempre queda la opción de disfrutar de tus pensamientos, reflexiones y creaciones literarias, en la intimidad con un buen café escribiendo lo que necesites a diario. Es una buena terapia que te ayudará a conocerte más a ti mismo.

Y si estás aprendiendo un nuevo idioma, prueba a escribir en él tu diario, te ayudará a mejorar rápidamente.

Jardinería, el hobby para valientes

No necesitas un gran espacio para practicar jardinería; se puede realizar en la terraza o incluso en el interior.

Con esta afición, trabajas la paciencia y la creatividad, algo esencial para abandonar la rutina. Los olores de las plantas es algo que calma el estrés y sus colores pueden llegar a crear sensaciones muy positivas en tu estado de ánimo. 

Juegos de mesa, un must have de tu lista de hobbies familiares

Pasar tiempo con juegos de mesa es muy recomendable para disfrutar con familia, amigos o pareja. Elige los juegos que más te gusten y reserva un día a la semana o al mes para reunirte y disfrutar de una actividad gratificante.

Beneficios: Mejoran la concentración y la capacidad intelectual mientras interactúas con otras personas.

Fotografía, una afición creativa que cambia tu forma de ver el mundo

La fotografía es una forma de cultura y de expresar tu personalidad. Hoy en día, no requiere un gran desembolso económico y te anima a utilizar programas como Photoshop, que pueden mejorar tu currículum. Desarrollarás conocimientos prácticos y teóricos sobre el mundo de la luz, además de dejar fluir tu creatividad.

La pintura y el dibujo son otras opciones con las que desarrollar también tu creatividad si se te dan bien estas técnicas. Recuerda que nunca es tarde para aprender.

Aprende a tocar un instrumento

El piano, el ukelele

o cualquier otro instrumento musical puede ser una actividad muy gratificante. Puedes tener un profesor particular, asistir a clases en una escuela, o aprender por tu cuenta con los numerosos tutoriales disponibles en línea.

Beneficios: Brinda un aprendizaje continuo y hace tu vida más divertida.

Aprender un idioma, otro imprescindible en tu lista de hobbies

Conocer un nuevo idioma mejora la capacidad mental y ayuda a tomar decisiones más razonadas, aumentando la autoconfianza. Es ideal para entrenar tu cerebro y fortalecer el sistema auditivo. Además, cuando viajes, te sentirás más cómodo al poder comunicarte y te acercará a la cultura del idioma que estás aprendiendo.

Esta lista de hobbies es solo el principio… estamos seguros de que encontrarás muchos más hobbies capaces de hacerte la vida un poquito mejor.

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