La lista de hobbies para mejorar tu vida y relajarte que puedes aprender este año

Actualmente vivimos atados a un reloj lleno de horas de trabajo, obligaciones y prisas que nos condena a una monotonía y un sedentarismo del que a muchas personas, se les hace muy difícil salir. Si le añadimos la necesidad de quedarse en casa, hacer algo que calme nuestra mente y relaje el cuerpo, es una cuestión de salud. Te proponemos una lista de hobbies para lograr todo esto, centrándonos en hobbies útiles, divertidos, caseros y baratos.

Seguro que ya tienes muchos, pero vamos a proponerte un listado de aficiones, que además de liberar tu mente y suponerte un crecimiento personal, podrás aprender a lo largo de este año sin dificultad. 

Con cualquiera de ellos conseguirás: entretenimiento, autorrealización, aprendizaje y relajación. 

No darte tiempo para desconectar, hace que aumente el nivel de estrés y de nerviosismo en tu día a día. Esto crea un desgaste de la mente que provoca un menor rendimiento en todos los ámbitos de la vida. 

Adoptar un hobby ayudará en tus relaciones familiares, sociales y laborales, así como en tu realización personal…pero tienes que elegir el que mejor te complementa.  Sentirte bien contigo mismo y cuidar tus pensamientos es algo que puede ayudar a potenciar la realización de algún entretenimiento.

Pero antes… ¿sabes qué significa la palabra hobby?

Mujer sonriendo lista de hobbies
Sonreír no es un hobby, pero es una buena costumbre para practicar a menudo.

¿Cómo se escribe hobby y qué significa?

Como habrás deducido, Hobby es una palabra prestada del inglés, un extranjerismo. Según la RAE “es una actividad que, como afición o pasatiempo favorito, se practica en ratos de ocio”. Y según algunos médicos famosos; tener una lista de hobbies y adoptar alguno de ellos a diario son una manera de ser más felices y mantenernos sanos mentalmente.

“Ningún hombre es realmente feliz o seguro sin un pasatiempo”

William Osler

“En el tiempo fuera del trabajo y las molestias de la vida cotidiana, las personas tienden a mostrar sus pasiones e intereses personales. Los pasatiempos de alguien pueden revelar mucho sobre su personalidad«

David S. Walton

Dicho esto, empezamos ya con una lista de hobbies que podrás aprender fácilmente este año, y con los que vas a potenciar tu creatividad, vas a relajarte… y, en definitiva,  enriquecerte personalmente para mejorar tu vida en muchos aspectos.

Yoga, el número 1 en la lista de hobbies

El yoga es una buena opción para relajarte, calmar tu ansiedad, tu estrés, y trabajar con creces la disciplina (mental y corporal). Además es un ejercicio muy completo, de los más completos de nuestra lista de hobbies.

El control de la mente, del cuerpo, de las energías y la respiración, es algo que será muy útil en tu día a día, te ayudará a ver la vida desde otra perspectiva, con serenidad y tranquilidad. Algo que es muy necesario y beneficioso en todos los ámbitos de tu vida (personal y profesional).

Complementar el yoga con el deporte diario es una buena opción para alternar la realización de ejercicios de alta intensidad. El yoga agrega la preparación que otras ramas fitness no pueden aportar. 
Canales de YouTube como Xuan Lan , protagonizado por la profesora de yoga de Operación Triunfo, Elena Malova , y Marina Buedo te serán útiles.

Postura de yoga hobby de moda
El yoga sirve como relajación y disminución del estrés con el objetivo de vivir más tranquilo y calmado

Escribir, uno de los hobbies más útiles y baratos

Escribir es una forma muy creativa de liberar tensiones. Puedes optar por el tradicional diario, o incluso crear un blog. Ayudarás a mejorar tu capacidad de expresión e incluso te servirá para favorecer tu curriculum, ya que aprenderás a controlar ciertas redes sociales y herramientas web. 

Pero si lo del blog es demasiado, siempre queda la opción de disfrutar de tus pensamientos, reflexiones y creaciones literarias, en la intimidad con un buen café expresando tus sentimientos en un diario. Es una buena terapia que te ayudará a conocerte más a ti mismo y mejorar tus pensamientos.

¡Incluso si te animas puedes escribir poesía!

La escritura como hobby útil
Escribir mejora la forma de expresión y libera tensiones. Relaja y evade la mente y el cuerpo.

Jardinería, el hobby más casero

Para practicar jardinería no es necesario contar con un huerto o un espacio muy grande. También se puede realizar en la misma terraza de tu casa o incluso en el interior (si no tienes terraza). ¡Encima sirve como decoración!

Con esta afición, trabajas la paciencia, el cuidado (de un ser vivo) y la creatividad, algo esencial para abandonar la rutina. Los olores de las plantas es algo que calma el estrés y sus colores pueden llegar a crear sensaciones muy positivas. 

Y ya de paso, crearás esas sensaciones positivas en tu vecindario luciendo una terraza llena de bonitas plantas que tú mismo estás cuidando.

Un buen inicio en el mundo de la jardinería es acercarte a una tiendas especializadas donde sus empleados puedan ofrecerte los artículos y consejos básicos para ir empezando.

Info Garden, Cosas del Jardín y La Huertina de Toni son canales de YouTube que te ayudarán a aprender de forma rápido esta afición tan natural. 

Mujer cuidando plantas lista de hobbies
La jardinería es una afición con muchos beneficios y en la que podrás iniciarte fácilmente.

Juegos de mesa, un must have de tu lista de hobbies familiares

Jugar con juegos de mesa es algo muy divertido para disfrutar con tu familia, amigos y en pareja. Una buena opción puede ser jugar a juegos tipo Trivial, que además de ser entretenido, te ayuda a ejercitar la cultura. 

El ajedrez es considerado como el deporte de la mente y los juegos de cartas hacen que trabajes la concentración, los reflejos, y la lógica. Esto es algo que puede ayudar en tu trabajo, ¡y qué mejor forma de hacerlo que pasando un buen rato! 

Con el Monopoly puedes mejorar tus aptitudes financieras… y por qué no ¡hacerte rico!

Juegos de mesa hobby interactivo
Los juegos de mesa ayudan a mejorar la concentración mejorando tu capacidad intelectual interaccionando con otras personas

Fotografía, una afición creativa que mejora tu currículum

La fotografía es cultura y una forma de expresar tu personalidad. Por eso, fotografías cosas y momentos a los que asocias un significado o un recuerdo. Pero la fotografía también es un arte para desarrollar tu creatividad, te ayuda a ver el mundo desde muchas perspectivas, a socializar, a divertirte… 

Asimismo, te anima a utilizar programas como Photoshop, que te permitirán aprender a retocar fotos. Algo que además puede quedar muy bien en tu currículum, y es una manera muy creativa de formarte sin apenas darte cuenta. 

Socialarte, Antonio García, Fotografía Inspiradora y Guillermo Flores pueden ser buenas opciones como cursos de fotografías en YouTube.

La pintura y el dibujo son otras opciones de hobby con las que desarrollar también tu creatividad, y puedes promover la comunicación y mejorar la motricidad.  

Y cuando te atrevas, ¡puedes mostrar tu obra de arte regalando un marco con alguna de tus fotos o cuadros!

Fotografía lista de hobbies
La fotografía mejora tu capacidad de auto conocimiento y facilita la socialización

Tocar un instrumento, el hobby más marchoso

Escuchar música relaja el cerebro, armoniza el cuerpo, y evade pensamientos. Además, ayuda a mejorar el sueño y fortalece la memoria ¿hay algo mejor que escuchar música y encima que sea creada por ti?

Una buena opción, para empezar, es aprender a tocar la guitarra. Usando tutoriales de Youtube puedes hacerlo desde casa gestionando el tiempo como tú quieras.

Otra opción pueden ser los instrumentos de percusión como el tambor, el cajón… 

Esta afición, además, ayuda a trabajar la paciencia y promueve el bienestar emocional.

Además es un hobby que puedes aprender solo con Guitarraviva, Harpvard, y Abellán Oficial , canales de YouTube con clases muy animadas para comenzar con algunos instrumentos. 
Existen aplicaciones como Coach Guitar que te enseña y ayuda en esta aventura. ¡Imagina ser el alma de la fiesta tocando la guitarra!

Tocar un instrumento lista de hobbies
Tocar un instrumento brinda un aprendizaje continuo y hace tu vida más divertida

Aprender un idioma, otro imprescindible en tu lista de hobbies

No es mala idea empezar a conocer un idioma (y no solo por necesidad u obligación) que nos llame la atención. Conocer y aprender un nuevo idioma es algo que nos hace más inteligentes, y a su vez, sentimos satisfacción por haber mejorado nuestra capacidad del lenguaje. También ayuda a mejorar la capacidad mental y a tomar decisiones más razonadas aumentando la autoconfianza. 

La salud mental es imprescindible, y este hobby es el ideal para entrenar tu cerebro y fortalecer el sistema auditivo.

La plataforma web Duolingo puede ser una buena opción para empezar con el aprendizaje. El canal de YouTube Clases de Francés también puede parecerte curioso. Además el canal de inglés Speak English puede resultar muy útil ya que cuenta con una decena de profesores diferentes.

Y cuando viajes conseguirás sentirte más cómodo en ese lugar si sabes comunicarte y disfrutarás más de tu viaje. POr no hablar de que te acercará a la cultura del idioma que esté aprendiendo.

Los idiomas te hacen más rico

Hoy en día es un auténtico tesoro vivir tranquilos, aprovechar el tiempo sin presión, conocernos un poquito mejor a nosotros mismos, potenciar nuestras capacidades… Hacer todo esto puede parecer difícil, pero con los hobbies adecuados, como ves, puedes conseguir muchas de estas cosas. 

Y es que, tener aficiones es una forma libre y entretenida de mejorar tu vida sin notar obligación por aprender, por relajarte, o por crecer personal y profesionalmente. 

Simplemente son actividades que te gustan y de las que disfrutas haciendo mientras evades  tu cuerpo y mente, además de fortalecer y desarrollar muchas capacidades que te van a venir muy bien en tu día a día. 

Esta lista de hobbies es solo el principio… estamos seguros de que encontrarás muchos más hobbies capaces de hacerte la vida un poquito mejor.

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