España entera (y muchos lugares del mundo del mundo) está en cuarentena. El rápido contagio de la enfermedad COVID-19 o Coronavirus, ha hecho que se hayan tenido que tomar decisiones drásticas y una ha sido: la cuarentena.
Quedarnos más de 15 días confinados en casa, y que sólo podamos sacar a pasear a nuestra mascota o ir a la compra, no resulta tarea fácil. Lo sabemos. Pero vamos a trabajar para que estos días los pasemos en las mejores condiciones.
Aparte de estar pendiente de nuestros síntomas físicos, debemos cuidar de nuestra salud mental.
Por eso te facilitamos algunos consejos para que se te haga más llevadera esta situación a ti y a los tuyos.